懶人福利——簡(jiǎn)單易做的黑糯米粥 還能補(bǔ)血益氣

精品 獨(dú)家

喜歡吃糯米粥，糯糯的很好吃～更重要的是黑糯米還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和功效，而且做法很簡(jiǎn)單，絕對(duì)是懶人福利！

黑糯米粥的做法

步驟1

黑糯米多一點(diǎn)，加入少量白糯米，也可以全是黑糯米。這是兩人份

步驟3

放入小燉鍋，讓它煮2個(gè)半小時(shí)。期間可以不用理它，特別省事！

步驟4

差不多煮好了就按自己喜歡的甜度下黃冰糖。白糖也可以。出鍋啦啦～特別好吃

黑糯米粥的烹飪技巧

1.水要下多一點(diǎn)，糯米很吸水。差不多快好了要注意看一下，避免水太少出現(xiàn)粘鍋的情況。但一般用燉鍋不會(huì)粘鍋燒壞的，可是還是要注意一下喲 2.黑糯米多食具有開(kāi)胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。 3.黑糯米因?yàn)榉N皮含有花青素，呈黑色。所含 豐富的淀粉質(zhì)，又以粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、膳食纖維、維生素A、E、B1、B2、B6、C、菸堿素、鉀、磷、鐵、鋅等，均較一般白米高出許多。 2、3是百度百科的～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時(shí)間:2020-03-23

?本菜譜的做法由 若hicz 編寫(xiě)，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

你當(dāng)前的位置：豆果美食 > 懶人福利——簡(jiǎn)單易做的黑糯米粥 還能補(bǔ)血益氣

查看更多評(píng)論

/ 5 懶人福利——簡(jiǎn)單易做的黑糯米粥 還能補(bǔ)血益氣的做法步驟

收藏成功，選擇加入的菜單

掃碼下載豆果美食app

與全世界的豆子一起標(biāo)記吃貨生活

相關(guān)知識(shí)

黑糯米粥
紅薯黑糯米粥的做法
黑米糯米粥老幼皆宜
【黑糯米】黑糯米的功效與作用
【黑糯米】
【黑米的做法】黑米怎么做好吃
【薏米黑米粥的功效】薏米黑米粥的做法大全
【黑糯米的功效與作用】黑糯米的營(yíng)養(yǎng)成分
黑糯米
黑糯米，黑糯米的功效與作用

網(wǎng)址: 黑糯米粥怎么做 http://m.u1s5d6.cn/newsview680408.html