現(xiàn)在，幾乎是人手一部智能觸屏手機(jī)了。那么，APP這個(gè)詞語想必大家也不陌生。在生活中，我們會(huì)下載各種各樣的APP以滿足我們的各……

現(xiàn)在，幾乎是人手一部智能觸屏手機(jī)了。那么，APP這個(gè)詞語想必大家也不陌生。在生活中，我們會(huì)下載各種各樣的APP以滿足我們的各種不同的需要。但是，減肥也能依賴手機(jī)APP來實(shí)現(xiàn)，你們?cè)靻幔繐u頭?沒關(guān)系，讓小編來為大家介紹一下。

FatSecret Calorie Counter(Free，安卓，iOS)

這是一款可以查詢食物卡路里數(shù)據(jù)與營(yíng)養(yǎng)成分的簡(jiǎn)單工具。你也可以通過這款應(yīng)用隨時(shí)隨地計(jì)算每頓飯攝入了多少卡路里、脂肪與碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。只要將名稱輸入或掃描食品包裝上的二維碼，就能馬上獲得食物熱量信息。

Argus(免費(fèi)，iOS)

如果除了手機(jī)之外，你不想再多帶一臺(tái)設(shè)備(哪怕是運(yùn)動(dòng)手環(huán))，Argus能幫你的手機(jī)成為很好的追蹤器。Argus可以在iOS設(shè)備后臺(tái)持續(xù)運(yùn)行，它會(huì)監(jiān)視你的步數(shù)和卡路里消耗。你還可以輸入其他你想監(jiān)控的健康數(shù)據(jù)，例如運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食。它同樣會(huì)利用GPS來把跑步的路徑記錄在地圖上。

Moves(Free，安卓，iOS)

Moves利用iPhone自帶的感應(yīng)器，可以監(jiān)測(cè)你走路或者跑步的步數(shù)、時(shí)間和距離，后臺(tái)運(yùn)行耗電量低，每天每周還能生成一個(gè)統(tǒng)計(jì)表，用氣泡球的形式展現(xiàn)你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。不需要每次打開app，Moves自動(dòng)在后臺(tái)為你記錄下所有狀態(tài)——走路、騎自行車、跑步、游泳、健身等狀態(tài)，以及所消耗的卡路里數(shù)。Moves界面整體采用酷酷的黑色風(fēng)格，主體是一條時(shí)間和地點(diǎn)結(jié)合的Timeline，用綠色來點(diǎn)亮重點(diǎn)關(guān)注信息。

FitStar(免費(fèi)，iOS)

FitStar就像一位數(shù)字化健身教練，它會(huì)根據(jù)你的體能調(diào)整鍛煉計(jì)劃，達(dá)到鍛煉的目的又不至于太困難。用戶先選好自己理想的鍛煉時(shí)間和鍛煉的目標(biāo)，APP就會(huì)為你定制鍛煉計(jì)劃。然后你可以對(duì)這個(gè)鍛煉計(jì)劃的難易程度評(píng)分，那么APP就會(huì)根據(jù)你的評(píng)分判斷你的體能，從而定制出有效的鍛煉計(jì)劃。

Nike+Training Club(Free，安卓，iOS)

Nike出品訓(xùn)練應(yīng)用，獲得蘋果官方推薦，擁有超過85項(xiàng)量身打造的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提供Nike專業(yè)教練的語音指導(dǎo)和隨選指示。無論你有怎樣的訓(xùn)練目標(biāo)，只要你專心投入為期4周的計(jì)劃，并結(jié)合使用Nike+Running，就能更快達(dá)成目標(biāo)。

JEFIT Workout(免費(fèi)，安卓，iOS)

JEFIT.com推出的APP為用戶提供了超多的關(guān)于力量訓(xùn)練和塑形訓(xùn)練的資源。依據(jù)鍛煉部位不同而分類，包含運(yùn)動(dòng)步驟詳解、鍛煉計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)日志、進(jìn)度追蹤，以及其他眾多選項(xiàng)，當(dāng)然還能同步你在JEFIT上的個(gè)人數(shù)據(jù)。免費(fèi)版有廣告，付費(fèi)版有更多選項(xiàng)并去掉了廣告。

健身APP，享瘦隨時(shí)隨地。在現(xiàn)在這個(gè)移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)達(dá)的時(shí)代，減肥也要跟緊潮流，不是嗎？

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