現(xiàn)在，幾乎是人手一部智能觸屏手機了。那么，APP這個詞語想必大家也不陌生。在生活中，我們會下載各種各樣的APP以滿足我們的各……

現(xiàn)在，幾乎是人手一部智能觸屏手機了。那么，APP這個詞語想必大家也不陌生。在生活中，我們會下載各種各樣的APP以滿足我們的各種不同的需要。但是，減肥也能依賴手機APP來實現(xiàn)，你們造嗎？搖頭?沒關(guān)系，讓小編來為大家介紹一下。

FatSecret Calorie Counter(Free，安卓，iOS)

這是一款可以查詢食物卡路里數(shù)據(jù)與營養(yǎng)成分的簡單工具。你也可以通過這款應(yīng)用隨時隨地計算每頓飯攝入了多少卡路里、脂肪與碳水化合物等營養(yǎng)成分。只要將名稱輸入或掃描食品包裝上的二維碼，就能馬上獲得食物熱量信息。

Argus(免費，iOS)

如果除了手機之外，你不想再多帶一臺設(shè)備(哪怕是運動手環(huán))，Argus能幫你的手機成為很好的追蹤器。Argus可以在iOS設(shè)備后臺持續(xù)運行，它會監(jiān)視你的步數(shù)和卡路里消耗。你還可以輸入其他你想監(jiān)控的健康數(shù)據(jù)，例如運動、睡眠和飲食。它同樣會利用GPS來把跑步的路徑記錄在地圖上。

Moves(Free，安卓，iOS)

Moves利用iPhone自帶的感應(yīng)器，可以監(jiān)測你走路或者跑步的步數(shù)、時間和距離，后臺運行耗電量低，每天每周還能生成一個統(tǒng)計表，用氣泡球的形式展現(xiàn)你的運動數(shù)據(jù)。不需要每次打開app，Moves自動在后臺為你記錄下所有狀態(tài)——走路、騎自行車、跑步、游泳、健身等狀態(tài)，以及所消耗的卡路里數(shù)。Moves界面整體采用酷酷的黑色風(fēng)格，主體是一條時間和地點結(jié)合的Timeline，用綠色來點亮重點關(guān)注信息。

FitStar(免費，iOS)

FitStar就像一位數(shù)字化健身教練，它會根據(jù)你的體能調(diào)整鍛煉計劃，達到鍛煉的目的又不至于太困難。用戶先選好自己理想的鍛煉時間和鍛煉的目標，APP就會為你定制鍛煉計劃。然后你可以對這個鍛煉計劃的難易程度評分，那么APP就會根據(jù)你的評分判斷你的體能，從而定制出有效的鍛煉計劃。

Nike+Training Club(Free，安卓，iOS)

Nike出品訓(xùn)練應(yīng)用，獲得蘋果官方推薦，擁有超過85項量身打造的運動計劃，提供Nike專業(yè)教練的語音指導(dǎo)和隨選指示。無論你有怎樣的訓(xùn)練目標，只要你專心投入為期4周的計劃，并結(jié)合使用Nike+Running，就能更快達成目標。

JEFIT Workout(免費，安卓，iOS)

JEFIT.com推出的APP為用戶提供了超多的關(guān)于力量訓(xùn)練和塑形訓(xùn)練的資源。依據(jù)鍛煉部位不同而分類，包含運動步驟詳解、鍛煉計劃、運動日志、進度追蹤，以及其他眾多選項，當(dāng)然還能同步你在JEFIT上的個人數(shù)據(jù)。免費版有廣告，付費版有更多選項并去掉了廣告。

健身APP，享瘦隨時隨地。在現(xiàn)在這個移動網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)達的時代，減肥也要跟緊潮流，不是嗎？

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