學員對比照
僅僅半個月的變化
曾經(jīng)狂吃不胖的故事
其實從小到大，我一直是個瘦子，真的很瘦。我父母也非常滿意于我的大胃口，畢竟是個7個月就出生的早產(chǎn)兒，三斤半的體重，多虧了能吃，不然真活不到現(xiàn)在。依稀記得小學三四年級的時候，我媽媽自己包的包子（很大很大很大。。）我可以一口氣干掉3個。傳說中的狂吃不胖，說的就是曾經(jīng)的我。對，這里請留意這個詞－“曾經(jīng)”。
先天的基因優(yōu)勢，讓我在大學小姐妹，天天各種絕食，各種健身房，吃半個饅頭就后悔倆鐘頭的時候，我可以天天窩在床上追劇吃薯片，卻依然是宿舍里最瘦的那個娃。而且我骨架子很小，卻還是有一點肉感，并不是一個干瘦干瘦的女紙，雖然個子不高，但是腿不短??！屁股還挺翹！
可是自從上班以后，我開始“發(fā)福了”！兩個月，體重飆升到了90斤。不過，我并沒有太當回事。上班一兩年后，我就結婚了?；榍埃矣X得自己體態(tài)不好看，就去健身房辦了個卡，想著瘦一點拍照錄像什么的才好看?？墒牵乙簿腿チ艘粋€來月吧，真的再也沒去過。
加入人馬君，半個月的減脂營真的讓我瘦了很多哦！
體驗內(nèi)容：
督教一對一瘦身體質(zhì)測試
三餐打卡分析指導
海量減脂課程教學
不來怎么知道自己瘦不了
吃不胖體質(zhì)再也回不來了！
然后的然后，我就懷孕生娃了，懷孕后期，胖了，腫了，我引以為豪的小細腿，像充了氣一樣??！孕晚期的時候，我大概115斤吧，肚子超級大，所有人都以為我懷的雙胞胎。生完寶寶第二天，我就開始控制食量了，加上隔一天一次的瑜伽，寶寶第九天的時候，我就97斤了。出了月子，大概90斤。但是這時候我發(fā)現(xiàn)了一個很“爽”的事，就是我吃的所有東西，都走了奶水了，狂吃不胖的體質(zhì)又回來了！
于是，我又開始肆無忌憚的各種狂吃，公公婆婆還開玩笑笑話我“吃飯都吃到嗓子眼那”。但是隨著孩子大禮物，對奶水的需求小了，我的胃卻被撐的太大了，吃不夠就難受，又不運動，胖了，這一胖，一去不復返。。。
隔三差五的飯局，及其不規(guī)律的生活，讓我體重直達104！然后我開始折騰，開始減肥，不吃晚飯，每天餓的有氣無力。這一次，我很嚴重的意識到，我必須鍛煉了。然后令我糾結的事出現(xiàn)了，我打算要二胎了！為了身體考慮，我決定，要健身了！
遇見人馬君，我想做個健康的瘦子
下了必瘦的決心后，我就開始各種打聽，廢寢忘食的騷擾我的好朋友們。這時候，多年前和我一起泡健身房的小伙伴出現(xiàn)了，她向我推薦了——人馬君。
于是，我就根據(jù)報名信息，加了一位人馬君工作人員的微信，這個熱心啊！樂此不疲的回答了我各種有的沒的的問題。
開營前，我又受了一次非常非常非常嚴重的刺激。老公生日，一群朋友聚餐，所有人！每一個人！見了我，第一句話都是“你怎么胖成這樣了？”
減脂營的模式深得我心
終于等來了線上營開始！預熱期，對于我來說，那就是答疑解惑期?。≌娴氖裁炊疾欢?，什么是蛋白質(zhì)？什么是有氧？什么是無氧？怎樣熱身？怎樣跳繩？一竅不通。其實我并不太想在這個場合下夸我們督教小嫻！太有耐心了，真的，所有的問題，每一個問題，都回答的特別具體，說話也好溫柔，像一個知心小姐姐～么么噠～
入營前的準備
入營前我的準備
我也是挺認真，剛開始怕自己記不住，還把每天吃什么，應該怎么吃，吃飯的順序，都記上了筆記。
只想默默的瘦
7號正式開營，我的心理只有一個信念，要健康的瘦！
以前我是一個很不愛喝水的人，一星期喝不了一杯水?，F(xiàn)在我每天都要喝2.5升的水，喝不夠自己都覺得渴！還有早睡早起！以前我可是熬夜小達人啊，凌晨一兩點睡都是早的。現(xiàn)在每晚10點來鐘，我就困了。
減脂，我是認真的
在這種健康的生活模式下，瘦，都是順其自然發(fā)生的！半個月的時間，我從51.4公斤，掉到了47.5公斤。這都是小事！現(xiàn)在我意識到：美跟體重是沒有關系的，重點是圍度，是健康。
然后我的皮膚也好了，面色紅潤有光澤！朋友見了我，還問我最近換什么護膚品了，皮膚這么好？哈哈哈，我說“早睡早起，好好吃飯，按時睡覺，多喝水，你皮膚也好”
還有！我的腰?。?！瘦了超級多，甚至還隱隱約約有了肌肉線條，開森！臀部線條也開始變得正常起來。半個月的時候，我就有勇氣拍一個小視頻了，雖然和維密模特沒法比，但是我也已經(jīng)很滿意了。
在營的日子里，我懂得了：健身從來不是以天來計算，變美也不是一瞬間的事，現(xiàn)在每天不運動，都覺得缺點什么?？匆娔切┧^的“美食”，欲望也不是那么大了，健康最重要。前兩天看了一段話，感覺很有道理，分享給大家“食物的作用，是補充身體的需要，身體需要什么，才去吃什么，而不是滿足于你的大腦幻想?！?/p>
超美味的減脂餐
在營里我的三餐
我們?nèi)豪镆彩瞧錁啡谌?，氣氛特別好，每一個人都超級好，有健身多年小達人麗麗，有隔三差五秀恩愛的泰妍，有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可愛的人～有小姐姐告訴我，他們都說人馬君是送子營，哈哈哈哈，好多人出了營以后都懷孕了，寶貝更是健健康康的！嗯，這也是我目前最大的心愿了！
每日三餐打卡
結營了，心中萬千不舍，真的不舍，舍不得大家，舍不得小嫻，舍不得我們這個溫馨的大家庭！
減脂，我是認真的
巴拉巴拉一大堆，總結一下吧～瘦了真的好看，自律使我自由，運動使我快樂。衷心感謝人馬君，讓我感受到：原來健康這么簡單，原來控制飲食并不是餓著，原來運動真的“上癮”！愛你們，比心！
8月份蜜桃臀和馬甲線特訓營明天截止報名哦，秋風漸起，拒絕添秋膘從入營開始。
蜜桃臀特訓營（剩余4個名額）
①參營要求：體脂率低于25%，或者BMI小于25%
②核心要點：針對臀大、中、小肌群針對性訓練，結合離心向心原理實現(xiàn)對臀部肌肉的充分刺激。
③預期效果：提升整體臀線，增加臀部緯度和緊實度。
馬甲線特訓營（剩余6個名額）
①參營要求：體脂率低于25%，或者BMI小于25%
②核心要點：主要針對腹直肌以及腹外斜肌進行針對性高效的訓練，合理分配不同腹部肌群的訓練計劃。
③預期效果：課程時間內(nèi)腹部線條有肉眼可見的變化。
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