紅棗枸杞茶能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血補氣的作用。但是紅棗和枸杞泡水不能多喝，多喝易上火。肝火旺、胃熱、濕熱體質(zhì)的人不適合喝，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)進行適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>

紅棗枸杞泡水確實是有很多的作用，對人體健康來說也確實有很好的好處。但是紅棗和枸杞都是屬于溫補的食物。是不能夠天天喝的，如果是體虛的人可以天天喝，但是如果是養(yǎng)生的話，那么就不能天天飲用，會上火的。嚴重的話是會導(dǎo)致肝火失調(diào)。所致喝紅棗枸杞泡水一定要適量，身體不舒服的話可以飲用一段時間，但是最好不要超過一個月，避免對身體造成更大的副作用。平常是一定要注意多喝水，補充水分。

紅棗和枸杞都屬于熱性，上火的時候盡量避免紅棗枸杞一起泡水喝。如果你的身體是屬于燥熱體質(zhì)，那么在月經(jīng)期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因為這不僅沒有調(diào)經(jīng)止痛的作用，反而有可能導(dǎo)致身體月經(jīng)量增加的情況。

最后建議，紅棗和枸杞一起泡水喝確實有其的功效以及副作用，我們不妨直接食用。這樣，存在食物里的營養(yǎng)物質(zhì)就不會流失和被破壞掉，而且經(jīng)過咀嚼的紅棗和枸杞子能夠更好地被人體所吸收。當(dāng)然，所有的食物性質(zhì)都是有正反兩面的，我們可以適當(dāng)進食卻不能過度進食，避免過度取食造成人體的不適。

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