如今，拔罐減肥作為一種健康有效的減肥方法受到了越來越多肥胖人士的推崇。那么，大家對(duì)拔罐減肥是否有所了解呢？要知道，運(yùn)動(dòng)減肥的原理是增加體內(nèi)脂肪和糖的消耗；但拔罐減肥法的原理是什么呢？下面小編就為大家詳細(xì)介紹拔罐減肥法，這拔罐減肥可是幫助肥胖人士徹底擺脫贅肉的必備法寶，大家可千萬不要錯(cuò)過哦！
拔罐減肥法為什么能減肥？
拔罐減肥是指以傳統(tǒng)中醫(yī)為理論指導(dǎo)，在經(jīng)絡(luò)學(xué)說的精髓上，身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，最終使得人體內(nèi)脂肪的快速分解，達(dá)到降脂消脂的瘦身功效。同時(shí)拔罐減肥也是一種純物理原理減肥方法，拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
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拔罐減肥之背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃三焦俞穴，主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后再通過尿液排出體外。
拔罐減肥之下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利濕，這個(gè)穴位采用拔罐減肥法減肥效果非常的明顯;足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。
拔罐減肥之腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(zhǎng)，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪;大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
拔罐減肥法配合食療效果更顯著
早餐：推薦無糖豆?jié){，燕麥片和雞蛋。如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食。午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。其實(shí)，魚是不錯(cuò)的選擇，不管怎么樣，雞鴨魚肉只準(zhǔn)選一樣。晚餐：黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌，放少許鹽和醋即可。
MM們想要徹底擺脫贅肉煩惱，除了拔罐減肥法以及合理搭配飲食外，一些適量的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是燃燒脂肪最直接的方式，不過，運(yùn)動(dòng)的方式可任意選擇，但運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及輔瘦產(chǎn)品的搭配使用則必須嚴(yán)格按照要求執(zhí)行。專家認(rèn)為，持續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上才能達(dá)到燃脂狀態(tài)，因此每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得低于半個(gè)小時(shí)。但是輔瘦，就必須選擇當(dāng)今市場(chǎng)上最受歡迎的經(jīng)典輔瘦品牌Amywish，因?yàn)锳mywish旗下的明星級(jí)瘦身產(chǎn)品S速效套裝系列，不僅減脂瘦身效果一流，而且還能切斷肥胖源頭，幫助人體恢復(fù)正常營(yíng)養(yǎng)吸收水平。
拔罐減肥法的注意事項(xiàng)
貧血、心臟病、皮膚過敏以及濕疹患者均不能采用拔罐減肥法，而且月經(jīng)期間也不能使用拔罐減肥法。同一穴位不宜反復(fù)拔罐，而且經(jīng)常拔火罐會(huì)導(dǎo)致皮膚感染。當(dāng)然也不是哪里胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯(cuò)誤的，胸前也是一樣不宜拔罐。這些注意事項(xiàng)大家都務(wù)必謹(jǐn)記，千萬不可忽略。
針對(duì)拔罐減肥法，小編在上面的文章中為大家做出了詳細(xì)的介紹。拔罐減肥雖然是一種健康有效的減肥方法，但是如果沒有掌握正確的拔罐減肥法，大家也很難徹底擺脫贅肉困擾。所以，大家在選擇減肥方法時(shí)一定要深入了解，只有掌握了正確的減肥方法才能更快、更健康的瘦下來。
