在這個以瘦為美的時代，各種各樣的減肥方法都出現(xiàn)了。在針灸減肥、埋線減肥之后，中醫(yī)特色減肥療法出現(xiàn)了一個新的方法，那就是拔罐減肥。很多的美容院和中醫(yī)院也都利用這個方法來吸引愛美的女性朋友。但是很多人也有這樣的疑問：拔罐減肥真的有效嗎?

　　拔罐真的可以減肥嗎

　　很多實驗證明，拔罐是可以減肥的，但是需要根據(jù)患者體質來辨證選用不一樣的穴位，有兩種方法：局部穴位(肥胖部位)與全身調節(jié)穴位，還需要結合其他方法才能取得一個好的效果，比如針灸、埋線、耳針等等，重要的是，接受拔罐減肥的人不能因為拔罐或者是其他中醫(yī)療法的減肥治療而暴飲暴食，不加以運動。健康苗條的身材是需要在多個方面都注意保持的。

　　通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　但減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。

　　拔罐減肥的原理

　　拔罐減肥通過刺激經(jīng)絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能，這樣就加快了我們身體的新陳代謝，從而促進脂肪消耗，使積存的脂肪迅速分解利用，這樣來調整、完善、修復人體自身平衡。

　　拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經(jīng)絡，達到加強脾胃運化功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　第一，通過拔罐能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　第三，有效調節(jié)內分泌系統(tǒng)。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率是非常高的，很多生了小孩的婦女會發(fā)胖，這不單單是營養(yǎng)過剩，主要是因為生小孩后打破了自己的內分泌平衡，才會引起發(fā)胖。女人到了更年期時，內分泌紊亂也是會引起發(fā)胖的。中醫(yī)拔罐減肥就是我們的身體特定的穴位來使得內分泌紊亂得以糾正，這樣來加速脂肪的新陳代謝，來達到減肥的效果。

　　拔罐減肥注意事項

　　貧血、心臟病不能拔罐減肥。

　　皮膚過敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥(多毛需刮掉)。

　　月經(jīng)期不能拔罐減肥。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　便秘不能拔罐減肥(先調理再減肥)。

　　感冒、拉肚子不能拔罐減肥。

　　疲勞過度、上火不能拔罐減肥。

　　年齡50歲以上新陳代謝慢不能拔罐減肥。

　　拔罐時間不能過長，15分鐘以下，以免起泡。

　　控重注意事項

　　減肥成功后，更要注意控制重量，免得前功盡棄。反彈是吃出來的，只要遵循以下規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你。

　　養(yǎng)成科學的生活方式，在任何時候都不要暴飲暴食。

　　切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　以后晚餐禁吃

　　高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　拔罐減肥穴位

　　后背穴位

　　華佗夾脊穴。

　　腹部穴位

　　天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　腿部穴位

　　梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　足部穴位

　　公孫穴。

　　拔罐減肥食譜

　　下面就為要減肥的女士們，引薦拔火罐減肥食譜。

　　拔火罐減肥早餐

　　引薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　假設不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　拔火罐減肥午餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

　　菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。魚是不錯的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

　　拔火罐減肥晚餐

　　黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥副作用

　　拔罐減肥的副作用并不大，但是體質弱的人最好不要拔罐，因為拔罐強度比較大的。

　　拔罐減肥注意事項

　　連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

　　拔罐時間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。

　　閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。

　　拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。

　　還要做到科學飲食，適當運動，持之以恒。

　　結語：看完這篇文章，相信大家對于中醫(yī)拔罐減肥的誤解和疑問應該消除了吧。拔罐減肥確實是真是有效的，但是我們不能盲目的拔罐，我們要根據(jù)自己的身體體質來知道相對應的方法，還要結合飲食方面，加強運動，全方位的來控制我們的體重，這樣才能真正達到減肥的目的。

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