提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

吃香蕉的功效與作用具體如下：

1、功效：吃香蕉可以起到潤腸通便的功效。因為香蕉中含有比較豐富的膳食纖維，可以起到促進胃腸液分泌，刺激腸胃蠕動，從而起到潤腸通便的功效。

2、作用：吃香蕉可以起到心情舒暢、降血壓、止痛等作用。因為香蕉內含有氨基酸，可以轉化為血清促性素，從而達到心情舒暢的作用，香蕉內含有鉀含量比較多，但含鹽量比較低，從而可以起到降血壓的作用，香蕉中還存在一種天然的制酸作用，從而可以起到止痛的作用。

建議患者在日常生活中應注意適量食用香蕉，避免大量食用。大量食用香蕉可能會出現(xiàn)體重增加的情況，還可能會導致患者的脾胃受到損傷。還應注意避免空腹吃香蕉，因為空腹吃香蕉不利于胃酸的分泌。所以應避免空腹吃香蕉。

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