提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

女人為什么不能吃蓮霧

2023年3月27日

王雯副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國第84

百度健康內容審核團隊優(yōu)選

一般不存在女人不能吃蓮霧的說法，通常男性、女性均可適量食蓮霧，蓮霧中有豐富的膳食纖維、維生素B等營養(yǎng)物質，適量的食用有一定的好處。

蓮霧中含有碳水化合物，能夠補充人體大腦葡萄糖，適量食用可以緩解大腦疲勞、頭暈、難眠、健忘等癥狀，能夠幫助人體寧心安神、有助睡眠的作用，同時蓮霧中含有蛋白質、膳食纖維、維生素B、維生素C等營養(yǎng)成分，適量吃蓮霧可以攝入足夠的熱量，能夠幫助人體正常生理需要，因此蓮霧是比較好的一種水果。

建議在吃蓮霧時避免與黃瓜一同食用，因為蓮霧中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，如果兩者一同食用，可能會降低蓮霧中的營養(yǎng)成分，使營養(yǎng)成分不能完全被人體吸收，因此需要避免與黃瓜一起同食。

相關知識

吃什么食物能防霧霾
蓮霧的正確吃法，讓你吃出健康與美味！
女性坐月子能不能吃蓮子？
老年人吃蓮女有什么好處
哪些人不能吃榴蓮
哺乳期能不能吃雪蓮果
女人腎氣不足吃什么好 三款食療方不能少
女人為什么要滋陰 女人滋陰吃什么
抗擊霧霾從“吃”開始
女人氣色不好吃什么調理

網(wǎng)址: 女人為什么不能吃蓮霧 http://m.u1s5d6.cn/newsview676473.html