高血壓是目前最常見的疾病之一，除了降壓藥物以外，在規(guī)律健康的生活方式的基礎(chǔ)上，配合中醫(yī)藥治療，對控制血壓、改善癥狀均有良好的效果。

受訪專家

李巖，博士、副主任醫(yī)師、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院碩士研究生導(dǎo)師。擅長中西醫(yī)結(jié)合防治心血管病，北京市衛(wèi)健委健康科普專家。

中藥代茶飲，又稱藥茶。

選用中草藥沖泡煎煮，如喝茶一樣頻頻啜之，以達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。

對于高血壓患者來說，經(jīng)常使用中藥代茶飲也能起到很好的輔助治療作用。（代茶飲不能代替藥物使用）

十種中藥代茶飲防治高血壓

01

菊花茶

對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。

以甘菊為宜，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大小白菊最佳。

每次用3克左右泡茶飲用，每日數(shù)次。

02

山楂茶

山楂所含的成分可助消化、擴(kuò)張血管、減低血糖、降低血壓。

同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。

用鮮山楂1~2個或生山楂片泡茶飲用，每日數(shù)次。

03

槐花茶

對高血壓患者具有獨特的治療效果，同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

將槐花摘下晾干后，用開水沖泡代茶飲，每日數(shù)次。

04

荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效，同時，荷葉還是減肥去脂之良藥。

用鮮荷葉半張，洗凈切碎，加適量水煮沸后代茶飲用，或以干荷葉直接泡茶飲用，每日數(shù)次。

05

制首烏茶

制首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲制首烏茶療效十分明顯。

取首烏5~10克，加水煎煮30分鐘后，待溫后當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次。

06

葛根茶

葛根對治療高血壓具有明顯的療效；同時，具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀，起到較好的緩解作用。

將葛根30克洗凈，切成薄片，加水煮沸后當(dāng)茶飲，每日數(shù)次。

07

蓮子心茶

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低血壓作用，同時，還具有清熱、安神、強(qiáng)心之功效。

用蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用，每日數(shù)次。

08

決明子茶

決明子具有降壓、降脂、清肝明目等功效。用15~20克決明子泡水代茶飲用，每日數(shù)次。

09

桑寄生茶

桑寄生為補(bǔ)腎要藥。

桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每日數(shù)次。

10

玉米須茶

玉米須具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效，在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

每次25~30克泡茶飲用，每日數(shù)次。

需要強(qiáng)調(diào)的是，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，中藥代茶飲也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證選用，因人、因時、因地制宜。

一般而言，泡茶選單味中藥最好。

因治療或病情等的需要，也可以配方使用。

藥茶在組方配伍時，也要遵守中醫(yī)理、法、方、藥的理論指導(dǎo)。

一般而言，代茶飲的中藥材選鮮品時用量宜大，選干品時用量宜小。

作養(yǎng)生保健用途時用量宜小，用于治病療疾時，用量宜大。

來源：中國中醫(yī)藥報 作者：李巖

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