吃柚子也有禁忌 柚子的功效和作用你知道嗎

#創(chuàng)作者賞金計(jì)劃#我知道的食物小知識(shí)正值柚子季，大家有沒(méi)有吃到酸甜多汁的柚子呢？ 柚子有助于降火，但是要適量 有五類人qun不建議食用柚子。 1、正在服藥的人群：降壓yao、降脂yao、安眠 yao、免疫抑制劑 2、脾胃虛寒人群：柚子性寒，脾胃虛寒的人食 用后可能會(huì)加重虛寒癥狀 3、經(jīng)期女性：經(jīng)期女性身體較為虛弱，而柚子性 寒，食用后可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等問(wèn)題。 4、風(fēng)寒感冒人群：風(fēng)寒感冒通常是因受寒引 起，柚子性寒，不利于感冒的恢復(fù)。 5、糖尿病患者：雖然柚子的含糖量相對(duì)較低，但 糖尿病患者仍需控制食用量。 柚子的功效作用： 1.促進(jìn)消化：柚子中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。其所含的果酸等成分也有助于促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。 2.降低血壓：柚子中的鉀元素有助于降低血壓，適 合高血壓患者食用。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分有助于 增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。 4.美容養(yǎng)顏：維生素C具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)皮膚的傷害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。

發(fā)布于10月23日 11:42

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