[導(dǎo)讀]是大家都很熟悉的一種，它春天可以賞花，夏天果實就會成熟，而且水蜜桃的果實具頭很大，外表多為淺紅色，肉質(zhì)鮮嫩，果汁量大，味道十分誘人，大多數(shù)人都喜歡吃。但是你們在吃水蜜桃時，對它的了解嗎？知道它含有哪些對…

 是大家都很熟悉的一種，它春天可以賞花，夏天果實就會成熟，而且水蜜桃的果實具頭很大，外表多為淺紅色，肉質(zhì)鮮嫩，果汁量大，味道十分誘人，大多數(shù)人都喜歡吃。但是你們在吃水蜜桃時，對它的了解嗎？知道它含有哪些對人體有益的營養(yǎng)成分嗎？如果不知道還是讓小編來告訴你們吧。

 1、水蜜桃的維生素含量高

水蜜桃這種水果中含有多種維生素，其中維生素C的含量最為出色，它進(jìn)入人體以后可以預(yù)防動脈硬化，也能消除多種炎癥和自由基，能起到保護(hù)細(xì)胞和解毒強(qiáng)身的重要功效。

2、水蜜桃果膠含量高

水蜜桃這種水果不但味道誘人，它還含有一些天然的果膠，這些果膠進(jìn)入人體以后可以吸收大腸中的多種毒素，促進(jìn)大便生成和排出，能起到潤腸通便的重要功效，是最適合便秘人群食用的保健水果之一。

3、水蜜桃礦物質(zhì)含量高

水蜜桃中含有多種人體必須的礦物質(zhì)，像鈣和磷以及鐵等物質(zhì)就都是水蜜桃中重要的存在，人們食用水蜜桃以后，可以快速把這些物質(zhì)吸收和利用，能起到強(qiáng)壯骨骼預(yù)防貧血以及滋養(yǎng)肌膚等多種功效。

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