國外有一種替代療法——將牡丹籽油和酸奶混合飲用。由于牡丹籽油與酸奶溶在一起，所以它的味道與酸奶的原味是一樣的，所以大多數(shù)人可以從味道上接受它。其次，牡丹籽油與酸奶混合，會對人體產(chǎn)生一種很有利的物質(zhì)。因此,使用這種方法,不僅是Ω- 3給細(xì)胞的不飽和脂肪酸,還可以同時生成新的物質(zhì),對人體的影響、血液系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)能夠接收很多次的健康影響。

牡丹籽油和酸奶的配方很簡單。只需將一杯有機(絕對不含防腐劑)低脂酸奶與2到5湯匙牡丹籽油混合即可。

我們用自制酸奶代替奶粉，這是一個很好的替代品。用酸奶，攪拌起來更容易，味道也更好。然而，酸奶的份量比奶粉多兩份，即四分之三杯的酸奶加上一湯匙的牡丹籽油。將酸奶和牡丹籽油放入攪拌機攪拌至光滑。添加其他水果或堅果(但不要用花生)。

混合酸奶和牡丹籽油。這聽起來很奇怪。然而，通過硫化物中的蛋白質(zhì)物質(zhì)的刺激，酸奶、豆類和洋蔥中的油溶于水，可以改善身體對氧氣的運輸和利用。食用前，將芍藥籽油與牛奶或酸奶充分混合。返回搜狐，查看更多

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