姑娘們和小伙們都不想擁有肥胖的身體，可是卻又管不住自己的嘴。怎么辦?不用怕，香蕉來幫忙。平時吃香蕉，大家只是去吃，卻不知道吃香蕉如果方法得當了，也是可以減肥的。今天一起分享。

煮熟的香蕉，燃燒掉的肉。不要去了皮就吃，而是把去了皮的香蕉放進水里煮熟后再吃，不僅可以緩解壓力，而且可以平緩情緒，更能控制沖動的食欲。如果不太習慣熟了的香蕉的話，可以配少量奶油來吃，效果也不錯。

阿薩伊漿果，大家有沒有聽過。晚上的時候，不要吃晚飯，而是取一根香蕉切成塊，加入牛奶或者是豆?jié){，調勻后，再加入阿薩伊漿果粉，打成汁，然后喝下去，不僅能飽食，而且有很強烈的減肥效果。

冷凍的香蕉來陪你，香蕉買回來后，不要立刻就吃，而是放進冰箱里，等晚上的時候，拿出來一根，涼涼的吃下去，不僅可以在夏天的時候，降溫，而且會立刻見飽，并起到減肥的超級作用。

吃香蕉的時候，不要喝水，最好是喝牛奶?；蛘呤前岩桓鶡o皮的香蕉放進一杯牛奶里，然后放進冰箱里冷凍一下，再拿出來涼涼地喝下去，不僅降溫，而且能起到很好的減肥的效果。

吃飯前先吃一根香蕉，因為香蕉易飽，這樣，會在接下來吃飯的時候，少吃一點兒?；蛘呤峭砩辖ㄗh可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片，然后夾在面包里吃，非常管飽，而且減輕食欲，也是可以達到減肥的效果。

相關知識

香蕉酸奶能減肥嗎(香蕉酸奶減肥法有用嗎)
香蕉酸奶減肥法
香蕉酸奶減肥法好方法
香蕉酸奶減肥法怎么吃 七天香蕉酸奶減肥法瘦十斤
【香蕉減肥】香蕉減肥法
如何用香蕉牛奶減肥
香蕉酸奶減肥法效果
香蕉黃瓜酸奶減肥法
香蕉加酸奶減肥法 香蕉加酸奶減肥法三天瘦十斤
香蕉酸奶減肥餐怎么做？香蕉酸奶減肥食譜

網址: 如何利用香蕉減肥 香蕉酸奶減肥法配方公開 http://m.u1s5d6.cn/newsview670525.html