核心提示：蔬菜沙拉怎么做？把所有準(zhǔn)備好的材料（圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒）分別洗凈，切片；混拌勻，放在盤(pán)子中；把所有的調(diào)味料（色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜）混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。

　　做個(gè)蔬菜沙拉來(lái)吃，實(shí)在是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不但能夠補(bǔ)充多種的維生素、緩解便秘，更重要的是它有著許多愛(ài)美女生所向往的功效，那就是減肥。那么這么一個(gè)爽口的菜要怎么做才能好吃呢，下面就來(lái)向大家介紹一下它的做法吧。

　　蔬菜沙拉的制作材料：

　　主料：圓白菜200克，西紅柿80克，黃瓜60克

　　輔料：青椒30克

　　調(diào)料：色拉油15克，鹽2克，檸檬汁20克，蜂蜜10克

　　功效：補(bǔ)充維生素B、C，胡蘿卜素，多種礦物質(zhì)元素，減肥，緩解便秘

　　制作方法：

　　1.把所有準(zhǔn)備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。

　　2.把切好的材料混拌勻，放在盤(pán)子中，備用。

　　3.最后，把所有的調(diào)味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。

　　上面就是蔬菜沙拉的制作方法，喜歡的朋友可以去嘗試一下，好好地犒勞一下自己，讓自己擁有一個(gè)曼妙的身材。

（責(zé)任編輯：王健淇）

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