通常女性在斷奶以后6個月，乳房會逐漸恢復到妊娠前的狀態(tài)，胸部相較于母乳期間略小一些，但通常不會比妊娠前更小。

　　妊娠期及產(chǎn)褥期由于大量雌激素和孕激素的作用，導致乳腺導管增生，腺泡增大，脂肪增多，哺乳期乳腺腺體內(nèi)部會充滿乳汁，乳房較懷孕前更豐滿。停止哺乳后，由于激素水平下降，乳腺逐漸萎縮，腺泡增殖現(xiàn)象逐漸減弱，充盈的乳汁也會逐漸被重吸收，導致乳房變小。哺乳期身體消耗較大，使體內(nèi)儲備的脂肪消失，體形變瘦，也會使乳房縮小。

　　乳房變小程度與乳腺在孕期、哺乳期改變的程度有關(guān)。改變程度小的女性，斷奶以后胸部變小相對不明顯，如果孕期、哺乳期胸部增大明顯，斷奶以后乳房變小的程度可能會更明顯。

　　斷奶以后女性需注意胸部的保養(yǎng)，防止斷奶后乳房萎縮?？啥嗍秤酶缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素類的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，促進乳腺更好的發(fā)育。每天按摩乳房，促進血液循環(huán)，還可進行游泳、瑜伽、健美操等鍛煉，有助于恢復乳房的形態(tài)。日常需穿戴合適的胸罩，避免乳房下垂。

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