找準(zhǔn)穴位 腿部刮痧減肥事半功倍
砭石刮痧(相關(guān)鏈接:《刮痧的方法有哪些》)瘦腿是非常有效的腿部減肥方法,開始刮痧前,了解必要的穴位(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)知識利于掌握正確的操作(相關(guān)鏈接:《泗濱砭石操作手法》)手法,實現(xiàn)較佳的腿部減肥效果。刮痧瘦腿主要選擇哪些穴位?下面我們就來看看。
血海穴:用力繃緊大腿肌肉,膝蓋上方內(nèi)側(cè)鼓起的位置,按壓會有疼痛感。
風(fēng)市穴:站直砭石,雙手自然下垂于身體兩側(cè),雙手中指指尖觸到的大腿外側(cè)位置。
委中穴:腿部后側(cè),膝蓋下方,小腿肚上方(即腘窩)的中間位置。
足三里:外側(cè)膝蓋窩下面3寸(本人的4橫指),再往外大約2厘米處。
找準(zhǔn)穴位,腿部刮痧減肥事半功倍
三陰交:內(nèi)腳踝往上3寸(本人的4橫指)處。
懸鐘穴:外腳踝往上3寸(本人的4橫指)有凹陷處。
承山穴:繃緊小腿肌肉,跟腱與小腿肌肉相接凹陷處。
豐隆穴:小腿前外側(cè)、外踝骨尖上8寸(2橫掌)、條口穴外距脛骨前緣2橫指(中指)脛腓骨之間。
砭萃網(wǎng)提醒:如果能找準(zhǔn)穴位進行有目的、有針對性的刮痧,確實能達到事半功倍的效果(請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容)。但對于有些人而言,如果實在找不到或弄不清有關(guān)穴位的具體位置,也沒有關(guān)系,可以在穴位大概的位置大面積刮,這樣也能基本上保證覆蓋到有效穴位。
[進入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目,了解砭術(shù)操作原理及使用手法]
【標(biāo)簽:腿部刮痧 刮痧減肥 部穴位 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物,出于為公眾傳播有益健康的信息為目的,不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性,我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”,我司聲明其全部失效,所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議,歡迎與我司進行聯(lián)系,我們會在第一時間進行整改或刪除。
相關(guān)知識
刮痧瘦腿有效嗎?精油刮痧瘦腿全圖解(含穴位)
刮痧能減肥嗎?5大部位刮痧瘦身方法
刮痧瘦腿法
刮痧瘦腿 精油刮痧減肥 健康減肥
【刮痧瘦腿】刮痧瘦腿方向
刮痧減肥法一周甩N斤
減肥,按摩,中醫(yī),刮痧
刮痧
腹部大腿減肥針灸什么穴位?
刮痧健康法
網(wǎng)址: 找準(zhǔn)穴位 腿部刮痧減肥事半功倍 http://m.u1s5d6.cn/newsview662742.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826