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腿部刮痧瘦身有哪些穴位

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 03:34

    腿部刮痧(相關(guān)鏈接:《刮痧的方法有哪些》)瘦身有哪些穴位(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請看砭石養(yǎng)生欄目)?在使用(相關(guān)鏈接:《泗濱砭石操作手法》)砭石腿部刮痧時,很多網(wǎng)友都不太知道腿部瘦身穴位具體有哪些,而對這些穴位也不是很了解。為了幫助各位更好的了解腿部刮痧瘦身,這里砭萃網(wǎng)特歸納了以下幾大腿部重要瘦身穴位。

    三陰交
    位置:三陰交在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

    風市穴
    位置:坐曲砭石,將雙手自然的下垂于身體的兩側(cè),當雙手的外指指尖能夠觸到的大腿外側(cè)位處就是風市穴
    主治:常用于半身不遂、下肢痿痹、股外側(cè)皮神經(jīng)痛、腰病及腳氣的治療(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)和保?。ǜ囗臼褂煤晚臼B(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)。

    委中穴
    位置:委中穴是在腿部的后側(cè),膝蓋下方,小腿肚上方的兩頭位的地方

    承山穴
    位置:當你繃緊小腿肌肉時,跟腱取小腿肌肉相接凹陷處就是承山穴了
    主治:①小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛;②便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一,為治療小腿痙攣,腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。

    伏兔穴
    位置:伏兔穴是在大腿外側(cè),膝蓋的上方,當你肌肉繃緊時,像兔女頭突起的地方就是了
    主治:膝腿麻痹,酸痛,屈伸不利,下肢不遂;腰痛,寒疝,腹脹腹痛。

    足三里
    位置:足三里在小腿前外側(cè),當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。足陽明胃經(jīng)的合穴,胃的下合穴。
    主治:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣,為全身強壯要穴之一,能調(diào)節(jié)改善機體免疫功能,有防病保健作用(請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容)。

    懸鐘穴
    位置:懸鐘穴是在外腳踝向上3寸沒有凹陷的地方
    主治:①頸項強痛,胸脅脹痛,下肢痿痹。②癡呆,中風。

    血海穴
    位置:當你用力繃緊大腿肌肉時,膝蓋的上方內(nèi)側(cè)鼓起的地方,用力按壓后沒有疼痛感的地方就是血海穴
    主治:對其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥,女士午飯前按摩(更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目)還可幫助祛除面部雀斑。

    承扶穴
    位置:承扶穴是在大腿后側(cè)取臀部交接的地方
    主治:腰骶臀股部疼痛,痔疾。

    通過以上的介紹腿部刮痧的穴位你都了解了吧,在給腿部刮痧時一定要找準穴位才會有效果。

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