腿部刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）瘦身有哪些穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）？在使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石腿部刮痧時，很多網(wǎng)友都不太知道腿部瘦身穴位具體有哪些，而對這些穴位也不是很了解。為了幫助各位更好的了解腿部刮痧瘦身，這里砭萃網(wǎng)特歸納了以下幾大腿部重要瘦身穴位。

    三陰交
    位置：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

    風市穴
    位置：坐曲砭石，將雙手自然的下垂于身體的兩側(cè)，當雙手的外指指尖能夠觸到的大腿外側(cè)位處就是風市穴
    主治：常用于半身不遂、下肢痿痹、股外側(cè)皮神經(jīng)痛、腰病及腳氣的治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）和保?。ǜ囗臼褂煤晚臼B(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。

    委中穴
    位置：委中穴是在腿部的后側(cè)，膝蓋下方，小腿肚上方的兩頭位的地方

    承山穴
    位置：當你繃緊小腿肌肉時，跟腱取小腿肌肉相接凹陷處就是承山穴了
    主治：①小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛；②便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。

    伏兔穴
    位置：伏兔穴是在大腿外側(cè)，膝蓋的上方，當你肌肉繃緊時，像兔女頭突起的地方就是了
    主治：膝腿麻痹，酸痛，屈伸不利，下肢不遂；腰痛，寒疝，腹脹腹痛。

    足三里
    位置：足三里在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。
    主治：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣，為全身強壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機體免疫功能，有防病保健作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。

    懸鐘穴
    位置：懸鐘穴是在外腳踝向上3寸沒有凹陷的地方
    主治：①頸項強痛，胸脅脹痛，下肢痿痹。②癡呆，中風。

    血海穴
    位置：當你用力繃緊大腿肌肉時，膝蓋的上方內(nèi)側(cè)鼓起的地方，用力按壓后沒有疼痛感的地方就是血海穴
    主治：對其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥，女士午飯前按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）還可幫助祛除面部雀斑。

    承扶穴
    位置：承扶穴是在大腿后側(cè)取臀部交接的地方
    主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。

    通過以上的介紹腿部刮痧的穴位你都了解了吧，在給腿部刮痧時一定要找準穴位才會有效果。

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