火龍果是我們常吃的水果之一，而且火龍果的營養(yǎng)價值很高。

　　那么女性來例假可以吃火龍果嗎？

　　答：可以適當(dāng)吃的。火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌。

　　火龍果是清涼的果子?；瘕埞械陌椎鞍资蔷唣ば?、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護(hù)作用不會對身體有什么傷害。

　　月經(jīng)來的時候盡量吃平性的水果應(yīng)該比較好，女性即便是平時，寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好喔！

　　水果的四性

　　所謂水果的四性，就是寒、涼、溫、熱四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對體質(zhì)來選擇適合的水果，譬如體質(zhì)寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，會讓你冷上加冷讓身體更加不適，破壞了原本健康吃水果的美意。

　　寒、涼性的水果

　　中醫(yī)而言，此類水果可清熱、降火氣，西醫(yī)則認(rèn)為是會使人體能量代謝率降低，讓熱量下降的水果，適合熱性體質(zhì)、熱性癥狀者。

　　屬于寒、涼性的水果有：香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。

　　溫、熱性的水果

　　中醫(yī)來說，可以怯寒補(bǔ)虛，消除寒癥；西醫(yī)而言，是可使人體的能量代謝率提高，增加熱量的水果，適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者。

　　屬于溫、熱性的水果有：紅毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗子、櫻桃、榴連。

　　平性的水果

　　平性水果可開胃健脾、補(bǔ)虛、容易消化，身體健康者可長期食用，適合較溫和、任何體質(zhì)。

　　屬于溫、熱性的水果有：釋迦、李子、木瓜、藍(lán)莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。還是要注意一下，保障身體健康。

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