秋風(fēng)瑟瑟，冬意漸近。秋冬季進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)既能強(qiáng)身健骨，又能磨煉意志，可以提高人體免疫力和抗寒能力。但在這季節(jié)交替時(shí)期，人體的適應(yīng)能力和新陳代謝都處于較為敏感的狀況，戶外運(yùn)動(dòng)需留意諸多注意事項(xiàng)。小體為大家?guī)?lái)了這份《秋冬戶外運(yùn)動(dòng)指南》，讓我們提前做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，在寒冷中安全釋放活力！

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