2015-02-28 16:23圖文作者：淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司 編輯：陳華巧中醫(yī)養(yǎng)生

　　水是每個人每天必不可少的物質(zhì)，人體缺少水分的時候，就會出現(xiàn)各種各樣的問題，你知道如何凈化飲用水嗎?家庭飲水有哪些作用?家庭飲用水有哪些分類及檢測?今天小編為大家準備了相關的內(nèi)容，希望大家喜歡。

　　目錄

　　1、家庭飲水的3大法則 2、家庭飲水凈化方案

　　3、家庭飲用水分類及檢測 4、家庭飲水安全問題

　　5、常見家庭飲用水的優(yōu)劣 6、家庭飲水的作用

　　7、如何選擇家庭飲水設備 8、家庭用水注意事項

　　家庭飲水的3大法則

　　1、飲水適量

　　成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分，天天好依照身體的需要攝取足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。

　　2、少量屢次

　　每次只喝100到150毫升身體吸收得好。

　　3、選擇健康好水

　　辦公室的白領們長期飲用桶裝飲用水會對健康造成很大危害。

　　第一，純凈水不含有人體所需的微量元素，長期飲用會造成身體代謝失衡，缺乏營養(yǎng);

　　第二，桶裝水消毒措施做的不到位，二次污染嚴重，看似純凈的水事實上細菌超標上百倍之多。

　　世界衛(wèi)生組織認定健康好水標準

　　水是生命之源，要健康就要喝健康干凈的水，什么是健康干凈的水呢?

　　1.不含有任何對人體有毒,有害及有異味的物質(zhì)。

　　2.水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計)之間

　　3.人體所需的礦物質(zhì)含量適中

　　4.PH值呈弱堿性(7-8)

　　5.水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)

　　6.水分子團半幅寬小于100赫茲(H2)

　　7.水的媒體營養(yǎng)生理功能(溶解力,滲透力,擴散力,代謝力,乳化力,洗凈力等)要強。

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