百天計劃，質(zhì)變?nèi)松?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 23:33

百天計劃，質(zhì)變?nèi)松?br> 人生只有一個目標，那就是拿到一個結(jié)果。十年太長，不妨從百天項目（小目標）開始，逐步實現(xiàn)。先堅持，再要結(jié)果?？紤]結(jié)果時容易焦慮，但100天起步，3小時堅持不動，慢慢積累，三年、十年后就會成為榜樣。100天的體驗要螺旋式成長，相信3個100天就是一年，三年就能拿一個結(jié)果（本命周期）。必須做成幾件事，知道其中的因果關(guān)系。

2025年的日記內(nèi)容可以構(gòu)建三個板塊：課程分享；早起（個人成長、感悟、月計劃、復(fù)盤）；每周一篇，共52篇。讀書50篇，早起個人成長TED聽后感總結(jié)52篇，月計劃、月總結(jié)、復(fù)盤12篇，其它隨機個人成長思考。

規(guī)劃是探索和尋找，不是自我約束。功守邊境，不斷循環(huán)，一定要轉(zhuǎn)化為自己的知識，知行合一。把理念轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆雍土?xí)慣，知識不會改變命運，轉(zhuǎn)化認知才是關(guān)鍵。小項目上開始，先去做再調(diào)整，一個粗糙的開始其實是最好的開始，即使它一開始可以混亂且不完美。放下所有對成功或失敗的擔憂，不要等到自己完全準備好了，做才有答案。

再遠的路，走著走著也就近了；再難的事做著做著就順了。現(xiàn)實有多殘酷，你就該有多堅強。水滴石穿，不是水的力量，而是重復(fù)的力量。人生最好的狀態(tài)是每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚，不羨慕誰，默默努力，活成自己想要的模樣。

十年規(guī)劃，三年構(gòu)建，分析，每日行動，持續(xù)跟進。主動性靠自己，不能靠外力，要有獨立思考的能力和解決問題的能力。

如何順利到達山頂？放棄思考專注攀登。沒錢想要變好就投資大腦，有錢投資美貌（健康）。

人生質(zhì)變點是戰(zhàn)略目標和有計劃持續(xù)的合作。2028年質(zhì)變點，2030年下一個終點，出現(xiàn)了周期感，做事要有完整性，一點一點積累手里的底牌。我們可以一次一次去撞南墻，但我們不能一個一個失去理想。高手在迷霧中仍然前行。

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