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男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝什么飲品五類補(bǔ)腎飲品推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 22:39

　　1.鮮奶玉露

　　材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。

　　做法:將粳米淘洗干凈,用水浸泡1小時(shí),濾干水分,與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細(xì),再用紗布袋濾出核桃細(xì)茸。在鍋內(nèi)注入清水,加熱煮沸,酌加白糖,全溶化后,過(guò)濾去渣,再煮沸,將核桃細(xì)茸慢慢倒入鍋內(nèi),不斷推進(jìn)成露,待熟后停火。當(dāng)茶飲用。

　　功用:溫補(bǔ)肺腎,助陽(yáng)納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽(yáng)wei、遺jing。

　　2.淫羊藿茶

　　材料:淫羊藿20克,茶葉5克。

　　做法:上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長(zhǎng)期飲用。

　　功用:有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。適用于陽(yáng)wei、早射、遺jing等性神經(jīng)衰弱者。

　　3.仙茅補(bǔ)血酒

　　材料:仙茅35克,益智仁35克,龍眼肉20克,黃精35克,米酒1500毫升。

　　做法:先將各種藥材分別用清水洗干凈,隔水蒸20分鐘,攤涼后放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日后即可飲用。

　　功用:對(duì)于腎氣虛所致遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風(fēng)等有療效。

　　4.紅茶飲

　　材料:紅茶30克,白礬1小塊(玉米籽大)。

　　做法:將白礬放入紅茶內(nèi),用沸水沖泡1碗,蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑,1次服完。

　　功用:適用于陽(yáng)wei并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　5.人參茶

　　材料:人參9克,茶葉3克。

　　做法:將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑,溫服。

　　功用:有壯陽(yáng)補(bǔ)元,強(qiáng)腎益氣的作用。小編提示食療補(bǔ)腎一般效果需要很長(zhǎng)時(shí)間,如果想效果好點(diǎn)的話不妨試試中藥腎斯挺,治療腎虛的效果就挺好的,另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腎虛,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有輔助治療作用。

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