潘永源主任醫(yī)師

內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

血糖正常偏高說明不是什么大問題，大部分不是疾病導致的，可以通過飲食、運動、藥物來調節(jié)。
1、飲食：如果日常食用過多含糖多的食物，可能會導致血糖升高。建議日常注意飲食清淡，少吃高糖、高鹽、高油脂的食物，避免引起血糖變化。
2、運動：肥胖人群較容易出現血糖高的情況，建議在日常保持正常健康的體重，適當運動鍛煉，做瑜伽、太極拳等有氧運動，控制血糖。
3、藥物：如果通過飲食、運動的方式無法調節(jié)血糖，建議及時就醫(yī)，查看是否有疾病存在，可能需要遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、恩格列凈片等降血糖藥物治療。
大部分血糖波動的人群都是通過日常調理、藥物來調節(jié)，患者在日常也要注意監(jiān)測血糖，避免引起血糖波動，出現不適癥狀。

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