現(xiàn)下酸奶的品牌種類多種多樣，常溫酸奶的廣告一個又一個，綜藝的贊助也是你方唱罷我登場。常溫酸奶的市場似乎格外的好，人們既不用再買玻璃罐裝的（也不環(huán)保），也不用跑去冷柜購買，直接買一提，買一箱即可，不用放進冰箱冷藏保存，送禮也好看，似乎很符合這個快消時代的潮流。

      第一次接觸到常溫酸奶是在2013年宋佳主演的《小兒難養(yǎng)》，劇中大量植入莫斯利安的廣告，作為觀眾的我自然跟風(fēng)購買。在此之后有了安慕希和純甄，一票知名乳企相繼推出常溫酸奶——巴士殺菌熱處理風(fēng)味酸奶。

      隨著跑男的大火，安慕希在眾多常溫酸奶中脫穎而出，在2017年安慕希賣出了129億元。

然而真正需要關(guān)注的有兩點：

1??經(jīng)過巴士消毒熱處理的常溫酸奶已經(jīng)沒有活菌了

2??添加劑、含糖量和熱量

我們可以看一下莫斯利安和安慕希的熱量表：

這是莫斯利安酸奶的熱量表

有沒有被驚嚇到，100g是364千焦，一盒200g就是728千焦！換算成大卡，是172大卡！相當(dāng)于一只雪糕或者大半碗米飯！那些吃完了正餐還要再喝一盒200克常溫酸奶的人，干脆直接吃碗白飯算了……

那我們再看看安慕希酸奶

我挑的是黃桃燕麥口味的，原味的熱量是每100克371千焦，黃桃燕麥口味的更是高達414千焦，一盒是828千焦，妥妥的一碗白飯……早餐后來一盒，一天的熱量超出太多！

講真！100g可樂熱量也才192千焦，43大卡，那這樣我還不如去喝可樂！

經(jīng)過高溫殺菌后的常溫酸奶，只有酸奶味卻沒有益生菌了，高糖高熱量香精添加劑一堆，試問這樣的東西真的能給孩子喝嗎？

每盒200g的莫斯利安和205g的安慕希，碳水化合物分別為25g和29g。減去8的乳糖，那么游離糖還有18g和21g！遠(yuǎn)超出WHO建議的1～3歲寶寶每日可攝入游離糖總量！在世界衛(wèi)生組織大聲疾呼“食品減糖”的前提下，這樣的食品可謂是垃圾食品了。

游離糖攝入超標(biāo)對幼兒一生健康有長遠(yuǎn)影響，隨著二型糖尿病的低齡化，家長還是要引起重視！3歲以內(nèi)的嬰幼兒選擇代糖是比較好的……

再來看個更要命的，那就是因《歡樂頌》而大火的醇享酸奶，電視劇的帶貨能力不容小覷?。?/h3>

醇享酸奶的芝士味，每100g熱量415千焦

但是一瓶足有330g！將近330大卡的熱量，相當(dāng)于一個半甜甜圈，或3個包子！又有多少妹子飯后來一瓶的……一瓶放冰箱分兩天喝完還差不多！

我曾經(jīng)最愛喝的抹茶味，我覺得是能問鼎醇享最甜酸奶榜首的！當(dāng)然熱量也不負(fù)眾望的登頂了！

熱量是432千焦每100克，大約344大卡，一瓶330g的熱量相當(dāng)于一個熱狗！230g裝的熱量也相當(dāng)于二兩半的饅頭！

其實多喝一些正常發(fā)酵的酸奶，再喝這種酸奶你會嘗出來香精和糖放的有多過分了！再刷一遍歡樂頌就會發(fā)現(xiàn)，劉濤都不喝的，因為劉濤是健身控，只有蔣欣和楊紫在喝而已……

最后總結(jié)這些常溫酸奶只有一條路可以走，就是用木糖醇類的代糖代替白砂糖或者果糖。

更新于 2019-05-05

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