心臟是人體最重要的器官之一，它像泵一樣為血液流向身體各個部位提供動力，因此心臟不像其他器官一樣，處于比較靜止的狀態(tài)，心臟無時無刻不在跳動，如果心臟停止了跳動，就說明一個人的生命已然走到了盡頭。描述心臟跳動周期的專業(yè)術(shù)語被稱為心率，心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)。心率和新陳代謝率有什么聯(lián)系嗎?

　　成年人的心率一般在七十到八十下說明心臟處于正常的狀態(tài)。運動員以及許多運動較多的人可以在50次左右，嬰兒的心率很快，可以達到每分鐘130次以上。女人的心率普遍比男人的心率高，但即使是正常人的心率，也會隨外界環(huán)境的變化而變化，比如外界環(huán)境導(dǎo)致自身緊張會導(dǎo)致心率加快，運動之后也會引起心率加快，但如果人處于靜息狀態(tài)下，心率仍然忽高忽低，這很可能是患了心律不齊的疾病，需要去醫(yī)院檢查并接受治療。

　　那么，心率和新陳代謝率有什么關(guān)系嗎?一些人經(jīng)常將心率與新陳代謝聯(lián)系在一起，認為心率越高，代謝率越大，其實這是沒有科學(xué)道理的。 機體的新陳代謝不是以心率高低作為評判的，代謝率是指機體將化學(xué)能轉(zhuǎn)化為熱能與機械能的速率，它與心率沒有太大的關(guān)系，平時運動就可以提高新陳代謝，一般年輕人已經(jīng)處在新陳代謝最快的時候，一般甲狀腺機能亢進會引起代謝率的異常升高，并伴有心率的加快。

　　綜上所述，心率和新陳代謝率只有維持在正常的范圍之內(nèi)才能使人體處于健康的狀態(tài)，平時要加強身體鍛煉，因為適度鍛煉可以提升心肺水平。還要注意飲食的均衡，注意每天要給身體補充多樣的營養(yǎng)素，如果消耗的太快，也不是好的征兆，要及時檢查，以確定具體原因。

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