紅糖糍粑中含有豐富營養(yǎng)，具有促進食欲、補充能量等功效。因此，在生活中適當(dāng)食用紅糖糍粑對身體有一定好處，但需要控制食用的量，避免食用過多，對身體健康造成影響。

一、營養(yǎng)：

紅糖糍粑中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖分、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等多種微量元素和礦物質(zhì)等。

二、功效：

1、促進食欲：紅糖糍粑口感軟糯香甜，還含有特殊的芳香氣味，食用以后可以刺激味蕾，從而一定程度促進食欲，有助于改善食欲下降的狀況；

2、補充能量：糖糍粑由紅糖和糯米粉制作而成，一方面紅糖含糖量比較高，另一方面糯米粉中也含有一定糖分，所以食用以后可以為身體提供一定糖分，從而還可以補充一定能量；

3、其他功效：紅糖糍粑中還含有鉀、鈉、鈣、鋅、磷、鐵、鎂等成分，食用以后可以為身體補充多種微量元素和礦物質(zhì)，有利于身體健康。

紅糖糍粑雖然營養(yǎng)價值比較高，但屬于一種粘性的食物，食用過多容易出現(xiàn)消化不良的狀況。特別是對于脾胃功能比較弱的人而言，一定要控制食用紅糖糍粑的量。

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