提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

順產(chǎn)怎么恢復(fù)比較快

順產(chǎn)后在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食，充分休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生等，恢復(fù)得比較快。

1.合理飲食：產(chǎn)后1小時(shí)，主要進(jìn)食流食或半流食，之后可進(jìn)食普通飲食?？啥嗍秤酶缓叩鞍?、高維生素的食物。飲食宜清淡、易消化，保持大便通暢。產(chǎn)后可多飲水，盡早排尿，以防產(chǎn)后出血。

2.充足休息：產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)充分休息，恢復(fù)體力，同時(shí)注意保暖，以防受寒。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在保證充足休息的前提下，盡早適當(dāng)活動(dòng)，順產(chǎn)后半天左右可輕微活動(dòng)，2天后可下地隨意走動(dòng)，之后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，但應(yīng)避免過(guò)度勞累。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生：每日清洗會(huì)陰并保持其干燥，禁止盆浴。如果有水腫，可局部濕熱敷，如果有傷口感染，定時(shí)更換藥物。

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