排毒排脂肪嗎？我沒有病

女 | 46歲 2018-11-28 22:38:22 2人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述： 排毒排脂肪嗎？我沒有病，就是想減肥，不知道你這個(gè)效果怎么樣？能給我介紹一下嗎？

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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1

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2018-11-29 01:19:50 我要投訴

      排毒一個(gè)是中醫(yī)理念再就是保健品的宣傳。有些中醫(yī)理論把高血脂高血糖等統(tǒng)稱毒，再就是保健品把身體代謝產(chǎn)物稱為毒素，多見于通便保健品的宣傳。一般西醫(yī)沒有這種觀念，而且所謂排毒最多是通便，而且保健品多是摻加刺激性瀉藥，如大黃蘆薈番瀉葉等，長期應(yīng)用容易刺激腸道，造成腸道功能紊亂。而且有通便作用的藥物或保健品也不會(huì)減少脂肪。減肥需要限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

彭金萍 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 肛腸科疾病如肛裂、肛周膿腫、肛瘺、外痔、內(nèi)痔、混合 幫助網(wǎng)友：520

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2018-11-28 22:43:06 我要投訴

      病情分析：
      你好！目前最好的減肥方法，是控制飲食加合理的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚餐少吃主食和油膩食物，餐后30-60分鐘后，參加活動(dòng)45分鐘左右，如慢跑、快步走等。
      

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