一片全麥面包片,一個鮮玉米,一個雞蛋,一瓶牛奶200mL等于多少卡?_百度...
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1. 一片全麥面包的熱量取決于面包的具體配方，但一般來說，全麥面歷侍包每100克的熱量大約在250大卡左右。假設(shè)一片面包重25克，那么它的擾顫熱量大約是75大卡。
2. 鮮玉米的熱量大約為每100克110大卡。一根玉米的重量大約在200到300克之間，可食用的部分大約占100到130克，因此玉米的熱量大約在120大卡左右。
3. 一個雞蛋，如果是白水煮的，熱量大約為每100克144大卡。一個雞蛋的重量大約在50到60克之間，所以它的熱量大約是80大卡。
4. 普通全脂牛奶，不加糖的情況下，每100克的熱量大約為54大卡。200毫升的牛奶大約含有110大卡的熱量。
綜上所述，這份早餐的緩爛敗總熱量大約是400大卡。
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2023-06-12 廣告
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