健康狀況=函數(shù)(環(huán)境+醫(yī)療保健+個人生物學(xué)因素+生活方式)

“預(yù)防為主”，這是全球疾病控制的戰(zhàn)略思想。為了保護和促進人類健康，對病因明確疾病的預(yù)防，是一項非常重要的工作。而絕大多數(shù)傳染病和慢性非傳染疾病的病因，都與不健康的生活方式有關(guān)。比如，吸煙、飲酒、喝高脂、高糖、高鹽的食品等等，都是不良的生活方式，由此導(dǎo)致了一系列疾病。想必這個道理很多人已非常清楚。因此，減少和改正不健康的生活方式，就是預(yù)防這些疾病的最好辦法。 實際上，健康受諸多因素的影響，為此，科學(xué)家還專門使用了一個公式來表示健康及其影響因素的關(guān)系，具體公式如下： 健康狀況=函數(shù)(環(huán)境+醫(yī)療保健+個人生物學(xué)因素+生活方式) 上面公式中的函數(shù)是指一個特定的關(guān)系數(shù)字，而括號里的四項都是與健康成一定比例關(guān)系的。其中，環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境;醫(yī)療保健包括預(yù)防、治療、康復(fù)和自我保健等;個人生物學(xué)因素包括機體生理、遺傳因素等;生活方式包括飲食、活動、睡眠、娛樂、社交及有無不良嗜好行為(如吸煙、酗酒、性亂、藥物依賴等)。 從公式的內(nèi)容看，有些因素是個人不可控制的，比如，環(huán)境因素、個人生物學(xué)因素等。而個人的生活方式，則完全掌握在自己手中，而這一因素對健康狀況的好壞起到關(guān)鍵的作用。 世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果對各項影響健康因素的重要性做了提示：個人的健康和壽命有60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響。這充分說明，個體的健康主要與自己做出的與健康有關(guān)的選擇有關(guān)系，這也有力地印證了健康離不開健康生活方式的說法。 正因為如此，要特別提醒人們，應(yīng)該樹立這樣一個觀念，那就是“健康在你手中”、“最好的醫(yī)生是你自己”、“多靠自己，少依賴醫(yī)生”等。 事實上，自我保健醫(yī)學(xué)(人稱第四醫(yī)學(xué))就是在這樣的背景下產(chǎn)生的。它是相對于臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)而言。它不局限于自我消除疾病，也不局限于單純健康的范疇，具有相當(dāng)?shù)纳鐣裕侨祟惤】涤^認(rèn)識上的一次飛躍。自我保健醫(yī)學(xué)的出現(xiàn)順應(yīng)了人類近些年來慢性非傳染疾病不斷增多的趨勢。它是利用自己所掌握的醫(yī)學(xué)知識和養(yǎng)生保健手段，依靠自己和家庭、社區(qū)(不住院)的簡易條件，對自己進行自我觀察、診治、護理和預(yù)防等工作而達到健身祛病、延緩衰老和延年益壽的目的?？偠灾?，無論是預(yù)防為主、講究生活方式、注意自我保健，都離不開個人的主觀努力，因為健康與壽命的60%是取決于自己。

上一篇：靜坐養(yǎng)生涵養(yǎng)精神 延年益壽 下一篇：頭發(fā)沒了也要常梳頭_健康指南

相關(guān)文章

男人的健康飲食 男人需要健康，有時候飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強?！　　　?/2瓣生蒜防腸癌　　對愛胡吃海塞的男人來說，腸癌比較喜歡“ 飯后吃冷飲容易消化不良 很多人習(xí)慣飯后吃冷飲，特別是在炎熱的夏季，許多人更有這樣的習(xí)慣，事實上飯后吃冷飲并不是一個好的健康生活習(xí)慣?！　∮醒芯匡@ 夏天吃糯米好處多 糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認(rèn)為，糯米性 幾類食物常吃傷害大腦 1. 過咸食物：　　人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過咸食物會損傷動脈血管，影響腦 竹筍的營養(yǎng)價值及其食用方法 竹筍是竹的嫩莖,它肉質(zhì)細(xì)嫩,松脆可口,滋味鮮美.古往今來,它一直被視為菜中珍品,有"山珍"之譽，有"蔬菜第一品"美稱。歷代文人騷客

相關(guān)知識

影響人體健康的四大因素是環(huán)境因素、衛(wèi)生保健服務(wù)因素、生物學(xué)因素..
健康的影響因素包括生活環(huán)境、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。()
環(huán)境因素與健康監(jiān)測.pptx
居民健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療+7%氣候
有哪些因素影響健康生活方式的養(yǎng)成
健康生活：環(huán)境污染和生活方式的關(guān)聯(lián)！
世界衛(wèi)生組織對影響健康的因素進行過如下總結(jié)：健康＝60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療因素+7%氣候因素。其中個人行為與生活方式因素對健康的
環(huán)境因素影響人體健康的方式有哪些
大學(xué)生移動健身APP使用狀況及其與健康生活方式的關(guān)系
生活方式醫(yī)學(xué)：引領(lǐng)健康生活新潮流！

網(wǎng)址: 健康狀況=函數(shù)(環(huán)境+醫(yī)療保健+個人生物學(xué)因素+生活方式) http://m.u1s5d6.cn/newsview651786.html