雨水節(jié)氣15天 減重排濕寒—姜絲小米茶
春天開始就可以吃一些姜了
雨水時(shí)節(jié) 我們應(yīng)對排濕寒……這一杯就夠啦
1、生姜100克
《本草綱目》中 “姜可宣胃經(jīng)之陽，助生發(fā)之氣”
姜的皮和肉是一對陰陽，皮行水 肉辛散
所以姜絲茶 里的姜 不用去皮 起到中和作用
2、小米100克
小米溫潤脾土 谷物類 生發(fā)
1.2加起來放在鍋里小火翻炒 20分鐘！ 去除水分 炒至干香
炒到小米微微棕黃 姜絲變干以后 就可以了
放到無油無水的罐子里保存
喝的時(shí)間：最好在上午！早上起床后直接沖泡熱水?
下半身水腫、胖胖的都可以喝起來
喝完胃暖暖的 對于濕寒堆積在中焦 肚肚有肉的姐妹也很有效

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