寒涼的冬天馬上就要到來了，為了抵御凜冽的寒冬，我們必須要多吃些高熱量的食物，甚至很多人開始吃火鍋、大魚大肉等，但是“放縱”一段時(shí)間后卻發(fā)現(xiàn)，自己整個(gè)身形都臃腫了，體重也開始蹭蹭蹭地直線上升了，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)減肥蔬菜湯來控制一下吧。那減肥蔬菜湯有哪些?減肥應(yīng)該多喝什么蔬菜湯?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!

　　減肥蔬菜湯有哪些?

　　(1)喝海帶豆芽湯

　　準(zhǔn)備新鮮的海帶、豆芽、胡蘿卜以及番茄等一起熬湯，喝起來不僅酸酸甜甜的非常開胃，且吃得很飽，再加上這道海帶豆芽湯的營養(yǎng)非常豐富，但是由于海帶當(dāng)中含有豐富的鉀離子，可以促進(jìn)新陳代謝加快，對(duì)于正在減肥瘦身的朋友來說，多喝這道減肥蔬菜湯是非常好的。

　　(2)荷葉冬瓜湯

　　冬瓜價(jià)格低廉但是味道鮮美，一向被認(rèn)為是減肥的圣品，而搭配消脂祛濕的荷葉，一起加水熬煮成湯，既可以消脂也可以美容，是非常不錯(cuò)的推薦。

　　(3)香菇白菜湯

　　減肥蔬菜湯有哪些?準(zhǔn)備好新鮮的香菇和大白菜一顆，將其切碎后一起熬成鮮甜的蔬菜湯，其中含有豐富的胡蘿卜、維生素C等，不僅能夠滿足減肥時(shí)機(jī)體的營養(yǎng)需求，同時(shí)也可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，具有美容、養(yǎng)顏、瘦身等作用功效。

　　(4)土豆胡蘿卜湯

　　土豆無論怎么烹飪都可以變成美味食物，而很多人擔(dān)心土豆當(dāng)中含有豐富的淀粉，吃了容易引起發(fā)胖，但實(shí)際上土豆當(dāng)中含有豐富的鉀元素，合理攝入可以起到非常好的瘦身效果，搭配新鮮的胡蘿卜一起熬成蔬菜湯，自然是不錯(cuò)的選擇。

　　以上就是關(guān)于減肥蔬菜湯有哪些的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)關(guān)于減肥蔬菜湯還有很多，不同的人可能會(huì)有不同的飲食喜好，只要注意選擇低脂、高營養(yǎng)的蔬菜湯，想必是極好的。

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