核心提示：我們在糖尿病治療過程中，常常提到的一個詞，就是“穩(wěn)”。為什么求“穩(wěn)”不求“低”，不僅是因為低血糖也有危害，而且如果血糖反復(fù)波動，會也對身體造成極大影響。

　　在漫長的控糖之路中，總會遇到幾次血糖波動?？赡芮耙惶斓目崭寡遣?mmol/L，第二天就直接翻倍，飆到了12，mmol/L。漲幅之大，令人害怕。

　　我們在糖尿病治療過程中，常常提到的一個詞，就是“穩(wěn)”。為什么求“穩(wěn)”不求“低”，不僅是因為低血糖也有危害，而且如果血糖反復(fù)波動，會也對身體造成極大影響。

　　血糖出現(xiàn)波動，回顧一下近期生活有何異常

　　導(dǎo)致血糖波動的可能原因有很多，如果按時按量吃藥，卻還是出現(xiàn)了血糖波動，那么該想想近期自己都做了些什么，是不是該改一改了。

　　1 飲食。

　　血糖水平，可以說與飲食直接相關(guān)。

　　如果近期出現(xiàn)了突然“暴飲暴食”，又突然餓肚子，那么造成血糖波動的的風(fēng)險也會增加。建議糖尿病患者不要去冒這個險，飲食必須嚴(yán)格定點定量。

　　2 運動。

　　運動量的變化，也可很大程度地影響我們的血糖水平。

　　有的人喜歡懶一陣勤一陣，這對健康人來說沒有太大問題，但糖尿病患者卻絕對不能這千萬別這么做?！昂贸詰凶觥?，必定會使血糖升高，而如果過幾天突然又加大運動量，把之前落下的都補(bǔ)回來，那么血糖降出現(xiàn)很大波動，甚至低血糖。

　　3 情緒。

　　血糖水平與我們的內(nèi)分泌息息相關(guān)，而情緒同樣也是。緊張、激動、過于興奮等情緒，會使血糖升高，而相反的，抑郁、低落的情緒，則會使血糖暫時性降低，然后再升高。

　　所以，為了防止血糖持續(xù)波動，最好是保持積極向上的心態(tài)。

　　這些都是日常中，我們比較常見的影響因素，還有一些其他的特殊情況，也會使血糖發(fā)生波動。

　　比如受傷，感冒，發(fā)生急性感染等，我們的機(jī)體處于應(yīng)激的狀態(tài)中，血糖升高是正常的現(xiàn)象。另外，也有可能是受其他藥物的副作用影響。

　　還有一部分女性患者，在經(jīng)期血糖會暫時升高。

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