【查看證書】泌尿系統(tǒng)是人體負責(zé)產(chǎn)生、儲存和排泄尿液的器官系統(tǒng)，由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等組成，泌尿系統(tǒng)疾病是指影響任何一個或多個泌尿系統(tǒng)器官的疾病。

一、泌尿系統(tǒng)的常見疾病

1、尿路感染：尿路感染主要分為下尿路感染和上尿路感染，下尿路感染主要包括膀胱炎和尿道炎，癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等，上尿路感染主要為腎盂腎炎，癥狀包括腰痛、發(fā)熱、尿頻等。

2、腎結(jié)石：腎結(jié)石是由尿液中的物質(zhì)結(jié)晶形成的固體結(jié)石，常見的癥狀是劇烈的腰部或腹部疼痛，伴隨血尿、尿頻、尿急以及嘔吐等。

3、前列腺疾?。喊ㄇ傲邢僭錾颓傲邢傺?，前列腺增生常導(dǎo)致尿流減弱、尿頻、尿急等癥狀，而前列腺炎則伴有尿痛、尿急、性生活不適等。

4、泌尿系統(tǒng)腫瘤：包括腎癌、膀胱癌、尿路上皮細胞癌等，常見癥狀包括血尿、腰背部疼痛以及不能解釋的體重減輕等。

5、尿失禁：尿失禁是指無法控制尿液的排泄，可由多種原因引起，如肌肉功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

6、腎功能障礙：多因素引起的腎臟功能異常，如腎小球腎炎、糖尿病腎病等，癥狀包括尿量減少、血尿、水腫、疲勞等。

7、膀胱炎：膀胱炎是膀胱內(nèi)壁發(fā)生炎癥的疾病，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、膀胱區(qū)域不適等。

二、泌尿系統(tǒng)疾病的預(yù)防措施

1、足夠水分攝取：保持足夠的水分攝取對泌尿系統(tǒng)健康至關(guān)重要，充分的水分攝取有助于稀釋尿液，減少結(jié)晶物質(zhì)和細菌在泌尿系統(tǒng)中的滯留。

2、均衡飲食：攝入均衡的飲食對泌尿系統(tǒng)的健康很重要，增加水果、蔬菜、全谷物和蛋白質(zhì)的攝入，控制鹽和糖的攝入量，適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄诰S持正常的尿液組成，并減少結(jié)石形成的風(fēng)險。

3、定期排尿：避免憋尿，及時排尿是保持泌尿系統(tǒng)健康的重要措施，憋尿會導(dǎo)致細菌在尿道內(nèi)滯留更長時間，增加尿路感染的風(fēng)險，建議遵循自己尿意的需要，及時找到合適的洗手間進行排尿。

4、注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生對預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染至關(guān)重要，正確的清洗方法是使用溫水和適當(dāng)?shù)那鍧崉┣逑赐怅巺^(qū)，并保持外陰干爽，女性經(jīng)期期間需要特別注意衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾或者棉條。

5、避免長時間潛水和浸泡：長時間潛水或浸泡在水中可能導(dǎo)致尿液稀釋和電解質(zhì)平衡失調(diào)，增加尿路感染和結(jié)石形成的風(fēng)險，如果從事需要長時間在水中活動的工作或運動，建議適當(dāng)安排休息和遵循相關(guān)衛(wèi)生規(guī)定。

6、適度鍛煉：適度的體育鍛煉有助于增強泌尿系統(tǒng)的功能和免疫力，規(guī)律運動有助于促進血液循環(huán)，加強肌肉和器官的功能。

7、避免過度用藥：過度使用抗生素和利尿劑等藥物可能對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響，濫用這些藥物會導(dǎo)致細菌耐藥性的出現(xiàn)并增加腎臟的負擔(dān)，如果需要藥物治療，請遵循醫(yī)生的囑托，按照正確的劑量和時長使用。

預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持足夠的水分攝入、均衡的飲食、規(guī)律的排尿、避免憋尿，有助于維持泌尿系統(tǒng)的健康，此外，定期體檢、避免過度勞累以及遠離煙草和酒精等有害物質(zhì)也是預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的重要措施。（陳云路 駐馬店市中心醫(yī)院 泌尿外一科）