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孕期購物清單：簡約而不簡單

來源：泰然健康網時間：2024年12月19日 03:45

孕期購物清單：簡約而不簡單
懷孕期間，購物清單不需要太長，但一定要精挑細選。以下是一些孕期必備的物品，幫助你輕松度過每一天。
? 食物：
金斯利安復合葉酸片：孕初期3個月必備，為寶寶打下健康基礎。
Swisse檸檬酸鈣：補充鈣質，助力寶寶骨骼發(fā)育。
Lifespace益生菌：保持腸道健康，預防便秘。
Kirkland無鹽混合堅果：原味無添加，營養(yǎng)又美味。
孕婦蘇打餅干：無添加無鹽，緩解早孕嘔吐。
全麥面包：晚上充饑，營養(yǎng)健康。
光明優(yōu)倍鮮牛奶：每天一杯，補充蛋白質。
芝麻核桃粉：營養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。
燕窩：選擇實惠的大燕條，自己燉制，滋補身體。
日用品：
百洛油和mamakids乳液：預防妊娠紋，保持皮膚緊致。
帕瑪氏椰子洗發(fā)水：天然成分，適合孕婦使用。
袋鼠媽媽洗發(fā)水：溫和不刺激，適合孕婦。
協(xié)和維生素E乳：擦臉用，保濕效果好。
米度麗孕婦褲：腰部可收縮，穿到生產都沒問題。
子初孕婦低腰內褲：實惠又好穿，性價比高。
優(yōu)衣庫無鋼圈內衣：舒適透氣，適合孕婦。
無印良品U型枕：孕晚期枕在腰后，緩解疲勞。
書籍：
《從出生到三歲》：了解寶寶成長過程。
《懷孕一天一頁》：記錄懷孕每一天的點滴。
《爸爸的聲音最好的胎教》：用聲音傳遞愛和關懷。
《陪孩子終身成長》：培養(yǎng)孩子成為優(yōu)秀的人。
《產后月子護理與產后恢復800問》：產后恢復的指南。