舞蹈減肥舞蹈減肥
如果你要減肥，街舞當(dāng)然是較好的選擇。為什么？因為街舞本身就是很好的有氧運動。在跳舞的過程中你會消耗大量的熱量，活動到全身的肌肉，在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。
教學(xué)內(nèi)容上，DOS HOP開設(shè)了獨特的街舞基礎(chǔ)入門班，為沒有街舞基礎(chǔ)的學(xué)員提供了很好的初期指導(dǎo)，為以后深入學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。上海學(xué)街舞DOS HOP是值得的選擇。添加公眾微信號：【doshop】可了解潮活動詳情，獲得免費音樂，視頻作品，課程報名。
其他課程開設(shè)有jazz,HipHop,lockin,poppin,freestyle,reggae等專業(yè)舞蹈課程。
DOS HOP還設(shè)有少兒街舞班和私教舞蹈課程。少兒班以提高孩子們的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)對舞蹈興趣為主。 私教課程根據(jù)要求私人訂制安排的，可以是一對一，也可以是多人的公司年會表演的舞蹈節(jié)目。
學(xué)街舞可以帶給你三個好處：精神好，身體好，心情好，在學(xué)習(xí)街舞的時候你的精神會隨著音樂而放松下來，街舞獨有的一些動作和運動量會促使新陳代謝加快血液循環(huán)讓你不知不覺中改善亞健康的身體狀況，女孩子更注重的身材也會隨之改變，變的更協(xié)調(diào)更苗條比例更完美，隨著音樂而動，讓你不知不覺中心情愉悅，充滿正能量。
街舞舞步簡單、幅度大、爆發(fā)力強，組合起來卻能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感，屬于比較容易學(xué)習(xí)的一種。它伴舞的音樂都是很動感的，沒有特別固定的風(fēng)格和模式，你可以隨著音樂，酣暢淋漓地盡情發(fā)揮，在揮汗的同時，心情也得到疏解。
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