核心提示：現(xiàn)代針灸儀器，一般指的是針灸減肥儀，是利用物理因子作用于人體，通過(guò)中醫(yī)針灸手法刺激腧穴，通過(guò)刺激腧穴達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌、增加胃腸蠕動(dòng)等作用，在一定程度上可以起到減肥的效果。但現(xiàn)代針灸減肥儀減肥的效果較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，同時(shí)還要配合飲食管理、運(yùn)動(dòng)管理等方法，共同達(dá)到減肥的目的。

現(xiàn)代針灸儀器，一般指的是針灸減肥儀，是利用物理因子作用于人體，通過(guò)中醫(yī)針灸手法刺激腧穴，通過(guò)刺激腧穴達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌、增加胃腸蠕動(dòng)等作用，在一定程度上可以起到減肥的效果。但現(xiàn)代針灸減肥儀減肥的效果較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，同時(shí)還要配合飲食管理、運(yùn)動(dòng)管理等方法，共同達(dá)到減肥的目的。

1、飲食管理：針灸減肥期間，建議少吃或不吃油膩、高熱量食物，尤其是避免在晚上進(jìn)食過(guò)多，否則容易導(dǎo)致第二天出現(xiàn)饑餓感，促使進(jìn)食過(guò)多，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。建議吃一些清淡、高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，控制好飲食的總量，有助于減肥;

2、運(yùn)動(dòng)管理：針灸減肥期間，建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、跳繩、爬山等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，防止脂肪堆積，同時(shí)還能加強(qiáng)新陳代謝，有助于達(dá)到減肥的目的;

3、調(diào)整作息：針灸減肥期間，還需要注意保持良好的作息，早睡早起，不熬夜，保持心情舒暢，有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可以較好地促進(jìn)減肥;

4、其他：現(xiàn)代針灸減肥儀器，還可以起到抑制食欲、中醫(yī)針灸、耳針等輔助作用，對(duì)部分由于體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的肥胖，也有一定的輔助減肥效果。

現(xiàn)代針灸減肥在臨床上，有嚴(yán)格的操作規(guī)范，通常不會(huì)有較大的風(fēng)險(xiǎn)，但依然建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，比如針灸時(shí)，可以配合穴位埋線，能夠起到更好的減肥效果。

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