蘇打水的功效與作用有哪些?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 19:53
蘇打水的功效與作用有哪些?
熊晶主任醫(yī)師
普通內(nèi)科 南昌大學第一附屬醫(yī)院
蘇打水是一種含有碳酸氫鈉的飲料,其具有以下功效和作用:
1. 中和胃酸:蘇打水中的碳酸氫鈉能夠快速中和胃酸,對保護胃黏膜起到作用。同時,它還可以刺激胃酸分泌,緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感和反酸等癥狀。但需要注意的是,蘇打水對胃酸分泌較少的胃炎患者并不適用。
2. 預(yù)防尿酸性腎結(jié)石:碳酸氫鈉可以堿化尿液,有助于排出尿酸鹽,從而達到預(yù)防尿酸性腎結(jié)石的作用。此外,它還能緩解痛風患者的癥狀,減少某些藥物的腎毒性及急性溶血,避免血紅蛋白沉積在腎小管。
3. 緩解消化不良和便秘:蘇打水中含有鈣和鎂離子,有助于緩解消化不良和便秘等胃腸問題,調(diào)節(jié)胃腸功能。
需要注意的是,雖然蘇打水具有上述好處,但過量飲用會導(dǎo)致體內(nèi)鈉的過量吸收,增加患心血管疾病的風險。
此外,一些蘇打水中含有大量的磷,若長期飲用容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。另外,蘇打水中的酸會對牙齒產(chǎn)生損害,因此也不宜過量飲用。
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