吃黑木耳粉可以減肥?目前很流行沖黑木耳粉減肥方法，那么這種減肥方法管用嗎?大家都知道黑木耳具有減肥的效果，因?yàn)槠渲械闹参锬z原可以除雜，清腸。

吃黑木耳粉可以減肥

因?yàn)楹谀径泻幸环N特殊的植物膠原，能促進(jìn)胃腸蠕動，將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，有清胃滌腸、防便秘的作用。并且黑木耳自身擁有豐富的纖維素，食用后可增加飽腹感，有效起到控制飲食，纖體瘦身的目的。

吃黑木耳粉可以減肥怎么吃?

黑木耳粉10-15克(兩茶匙)，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時(shí)喝。堅(jiān)持一月，減到理想體重為止。

黑木耳料理也減肥嗎，黑木耳紅棗湯。

紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。注意不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

黑木耳粉10克，紅棗粉50克，用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

吃黑木耳粉可以減肥?黑木耳具有一定的減肥效果，在飯后飲用效果尤其好，喜歡的朋友們不妨試一試。

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