韓氏減肥食譜

男 | 34歲 2012-05-12 21:56:11 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好，我最近一段時(shí)間一直在和自己的幾個(gè)好朋友一起堅(jiān)持減肥，每天都會(huì)去做一些運(yùn)動(dòng)，但是減肥的效果不是很好，最近聽(tīng)說(shuō)有一個(gè)韓氏減肥食譜可以幫助減肥，請(qǐng)問(wèn)是怎么的啊

想得到怎樣的幫助：韓氏減肥的食譜是怎么的？

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2018-05-30 15:21:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述韓式減肥食譜的原因是清淡飲食，不要吃油膩油炸食物，多吃水果蔬菜，嚴(yán)格控制飲食，每天再配合半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，

孟慶杰 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網(wǎng)友：42174稱(chēng)贊：1

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2018-05-30 15:22:20 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，任何減肥的食譜都不如你做運(yùn)動(dòng)效果好，只要你持之以恒的堅(jiān)持，一定會(huì)有效果，雖然見(jiàn)效慢一些，但運(yùn)動(dòng)減肥既健康，又得減肥。

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