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韓式減肥怎么樣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 16:44

問

韓式減肥怎么樣
已采納

會(huì)員574997932022-06-28 02:27:54

目前網(wǎng)上很流行一種韓式減肥法，說是見效很快，但也有人指出很容易反彈，我想試試看，不知道韓式減肥怎么樣？

答

職稱：主任醫(yī)師

整形美容整形美容其它安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲

韓式減肥法主要采用中藥熱敷法，并且對(duì)個(gè)人有專門不同的瘦身訓(xùn)練。減肥可能會(huì)有一定效果，但任何事情都是需要用意志去堅(jiān)持的。

2018-06-28 02:40:02

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職稱：主任醫(yī)師

專長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

答

兒童建議采取合理飲食、體育鍛煉、規(guī)律作息等措施減肥。
1.合理飲食：建議合理飲食，限制熱量，即在滿足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水的基礎(chǔ)上，適量減少脂肪和碳水化合物的攝取。
2.體育鍛煉：確保兒童每天都有機(jī)會(huì)進(jìn)行健康的體育鍛煉，鼓勵(lì)兒童在空閑時(shí)間玩耍，如跑步、騎自行車和參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸減輕體重。
3.規(guī)律作息：兒童在減肥期間，應(yīng)該保證每天充足睡眠，保持體力充沛，提升機(jī)體免疫力，促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于減肥進(jìn)行。
如兒童減肥效果不佳時(shí)，可到醫(yī)院就診咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減重。

2023-02-22 16:06:12

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職稱：主任醫(yī)師

專長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

答

辟谷減肥的方式確實(shí)有明顯的減肥效果，但是一旦停止辟谷之后，容易引發(fā)反彈現(xiàn)象。辟谷主要指的是不吃主食，主要以蔬菜、水果和水為主要的營(yíng)養(yǎng)來源。以白菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉、梨為食物，可以有效的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，為代謝提供能量。

2023-03-13 11:48:56

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職稱：副主任醫(yī)師

專長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

答

沙棘對(duì)減肥有一定輔助作用，但功效不明顯，具體內(nèi)容如下：
沙棘是一種中藥材，有健脾消食、改善胃動(dòng)力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。一般可以利用沙棘加快身體新陳代謝的速度，從而幫助減肥，但如果僅依靠沙棘減肥，效果不明顯。要想快速瘦身，可以遵醫(yī)囑選擇抽脂手術(shù)，這種方法是利用器械將脂肪碎塊抽吸出，以達(dá)到吸收脂肪的目的。要想達(dá)到減肥的目的，還可以選擇中醫(yī)的針灸、拔罐、穴位埋線等。

2022-11-23 14:24:42

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職稱：主任醫(yī)師

專長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

答

尚赫的辟谷減肥效果是很不錯(cuò)的，而且還能調(diào)理身體的各項(xiàng)機(jī)能，排出體內(nèi)的毒素垃圾，但是一般人是堅(jiān)持不住的，因?yàn)楸俟仁且荒艹允澄?，只能吃一些尚赫的減肥產(chǎn)品和一些營(yíng)養(yǎng)的保健品，所以使用時(shí)還是要做好心理準(zhǔn)備。

2023-03-13 05:55:02

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職稱：副主任醫(yī)師

答

多肽通常具有一定的減肥效果，但會(huì)因個(gè)人情況不同而出現(xiàn)差異。
多肽是一種蛋白質(zhì)水解的中間產(chǎn)物。其在人體處于一種平衡狀態(tài)，對(duì)身體的生長(zhǎng)、免疫系統(tǒng)、新陳代謝都有較為重要的影響。該物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以合成細(xì)胞，并調(diào)節(jié)細(xì)胞的功能活動(dòng)，并將人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體各個(gè)組織，以此增加飽腹感，減少食物攝入，達(dá)到減肥的效果。但其本身并非保健品，也不屬于藥品，所以被人體吸收的程度不同，所能發(fā)揮的效果也會(huì)有一定的差異。建議患者可配合飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)等方式幫助提升減肥效果。

2022-11-22 11:37:38

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職稱：副主任醫(yī)師

專長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

答

通常情況下，玉米具有比較好的減肥效果。
玉米是一種深受人們喜愛的食物，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。作為粗糧的玉米在食用后，能夠增加患者的飽腹感，就能夠減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入量，而玉米本身所含有的脂肪、熱量是比較低的，就不容易造成熱量攝入過多，出現(xiàn)肥胖的問題。因此，玉米具有比較不錯(cuò)的減肥作用，不過，患者要注意，在吃玉米時(shí)，要注意節(jié)制，不要一次性吃太多，以免出現(xiàn)消化不良的問題。

2022-11-21 09:53:46