自己在家可以進(jìn)行拔罐減肥嗎
2017.04.10 回答
很多人想要拔罐減肥又不想每次都去醫(yī)院做,那么你可以學(xué)習(xí)自己在家拔罐哦。而且拔罐不僅僅能達(dá)到你的減肥目的,而且能排毒通經(jīng)絡(luò)哦!
拔罐是中醫(yī)的治療方法,也是養(yǎng)生保健方法,除此之外,它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐,那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的,在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的,要較為安全,而且其采用抽氣的方式來(lái)拔罐,比起酒精來(lái)說(shuō),安全太多了,拔起來(lái)不必?fù)?dān)心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里可以買到,而且當(dāng)中還會(huì)附有拔罐穴位圖。
因?yàn)檫@些拔罐工具比較大,所以自己使用的時(shí)候不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位,如果是要進(jìn)行背部拔罐,可以請(qǐng)家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴,其起到的效果將會(huì)更好。拔火罐一般一天進(jìn)行兩次,結(jié)合健康的飲食,持續(xù)一到兩個(gè)月,會(huì)取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個(gè)腹部、腰背拔罐的穴位:
大橫穴:位于肚臍兩邊,距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上,這個(gè)穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕,有通腑去脂的功效;
中脘穴:在肚臍正中上方一橫掌的位置,該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;
關(guān)元穴:在肚臍正中下方,大約4橫指的位置上,有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;
三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中,然后排出體外;
脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。
進(jìn)行拔火罐減肥,如果和按壓耳穴一起配合,減肥的效果將會(huì)更好,大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項(xiàng),一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘,不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間,如果是過(guò)敏性的皮膚,那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡,如果是剛吃完飯,最好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐,如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。
相關(guān)知識(shí)
教你如何在家自己拔罐減肥
可以拔罐減肥嗎
腹部拔罐可以減肥嗎
腹部拔罐可不可以減肥
拔火罐可以減肥嗎?怎么拔火罐減肥效果最好?
肚子上拔火罐能減肥嗎?可以每天拔嗎?
拔火罐可以減肥嗎
拔火罐可以減肥嗎 拔罐子的壞處有什么
拔火罐可以豐胸嗎
拔罐減肥需要封罐嗎
網(wǎng)址: 自己在家可以進(jìn)行拔罐減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview624774.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 銀齡健康丨老年人居家康復(fù)指導(dǎo)
- 動(dòng)起來(lái)!國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將帶你一起居家鍛煉之
- 社恐友好!居家版輕量運(yùn)動(dòng):亞健康打工人的
- 呼吸道感染性疾病如何進(jìn)行居家監(jiān)測(cè)?丨科普
- 國(guó)慶假期擔(dān)心吃胖?懶人居家健身指南讓你健
- 居家趣味瘦身的方法
- 兔寶寶21天居家健康挑戰(zhàn),居家開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)新
- 宅在家不出門,哪些居家運(yùn)動(dòng)最輕松高效?快
- 健康運(yùn)動(dòng) 九個(gè)適合居家室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)
- 國(guó)慶不便外出,不如居家健身,這5項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在