有來醫(yī)生

分享至

復(fù)制鏈接

取消

點(diǎn)擊這里 讓更多人看到

生魔芋的功效與作用

閆雅更營養(yǎng)科主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78主頁

生魔芋通常具有緩解饑餓、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效與作用。生魔芋的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，但是在吃的時(shí)候要注意適量，不可以一次性吃太多。

1、緩解饑餓：生魔芋通常屬于薯芋類的作物，而且口感和風(fēng)味比較獨(dú)特，其中含有淀粉成分，適當(dāng)吃一些生魔芋，能夠補(bǔ)充身體所需要的能量，增加飽腹感，從而達(dá)到緩解饑餓的作用；

2、胃腸通便：生魔芋中含有膳食纖維成分，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用，若為大便不暢的人群，可以適當(dāng)吃一些生魔芋，輔助改善排便困難的問題；

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：生魔芋中含有淀粉、多種維生素以及鉀、磷、硒等礦物質(zhì)元素，同時(shí)還含有人類所需要的魔芋多糖，都是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻砸恍┥в?，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

生魔芋比較適合大多數(shù)人群食用，但是對(duì)于易過敏的人群，或者是本身對(duì)魔芋過敏的人群，應(yīng)該避免進(jìn)食生魔芋，否則容易發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。

2023-11-07瀏覽3925次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

相關(guān)推薦

張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋的功效與作用魔芋有著一定的預(yù)防和控制超重與肥胖的功效，因?yàn)槟в蠛胸S富的膳食纖維，而膳食纖維是能夠吸水膨脹，增加飽腹感的作用會(huì)非常的明顯，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┠в?，補(bǔ)充膳食纖維、增加飽腹感，能夠很好的避免攝入其他過多的食物，因此對(duì)于控制過多能量進(jìn)入體內(nèi)，在預(yù)防和控制超重與肥胖方面的功效會(huì)非常的明顯。魔芋當(dāng)中的膳食纖維還能夠很好的機(jī)械性刺激胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也能夠增加糞便的體積、軟化糞便，對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)臄z入魔芋，通過為腸道補(bǔ)充豐富的膳食纖維，在促進(jìn)排便、預(yù)防和緩解便秘方面的功效也會(huì)非常的積極。魔芋當(dāng)中還富含有一定量的鉀元素，而鉀元素能夠抵抗鈉元素超標(biāo)引起鈉水潴留造成的高血壓，因此適當(dāng)?shù)某阅в笱a(bǔ)充鉀元素，在預(yù)防和輔助降低血壓方面也有著積極的功效。石勱主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43魔芋的作用與功效魔芋是一種薯類，屬于天南星科，多年生草本，球莖圓形、暗紅褐色，原產(chǎn)于中國和越南，中國西南及長(zhǎng)江中游各地均栽培，塊莖含有豐富的膳食纖維，其膠質(zhì)可用于制造果醬。魔芋粉每100g當(dāng)中含有水分12g，膳食纖維的含量高達(dá)74g，其中以可溶性膳食纖維為主，主要是葡甘聚糖，可以提取魔芋多糖，魔芋在現(xiàn)在的食品工藝中主要用于減肥食品。石勱主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43魔芋的作用與功效魔芋是一種薯類，屬于天南星科，多年生草本，球莖圓形、暗紅褐色，原產(chǎn)于中國和越南，中國西南及長(zhǎng)江中游各地均栽培，塊莖含有豐富的膳食纖維，其膠質(zhì)可用于制造果醬。魔芋粉每100g當(dāng)中含有水分12g、膳食纖維的含量高達(dá)74g，其中以可溶性膳食纖維為主，主要是葡甘聚糖，可以提取魔芋多糖，魔芋在現(xiàn)在的食品工藝中主要用于減肥食品。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋的功效與作用魔芋有著很好的控制體重超標(biāo)和輔助減肥的作用。因?yàn)槟в螽?dāng)中富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的吸水膨脹，增加我們的飽腹感，因此如果我們適當(dāng)?shù)某砸恍┠в?，補(bǔ)充膳食纖維，增加飽腹感，能夠很好的避免攝入其它過多的食物。因此在預(yù)防過多能量在體內(nèi)蓄積，造成超重和肥胖方面，魔芋有著積極的功效。魔芋當(dāng)中的膳食纖維還能夠減緩糖、脂肪吸收的速度和程度，因此對(duì)于一些高血糖或者是高脂血癥的患者，如果適當(dāng)?shù)脑黾右恍┠в蟮臄z入量，輔助的降低血糖和血脂的功效，相對(duì)來說也會(huì)能夠發(fā)揮著積極的作用。此外，魔芋當(dāng)中的膳食纖維還能夠刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，因此對(duì)于一些大便秘結(jié)、排便困難的患者。如果適當(dāng)?shù)某砸恍┠в螅a(bǔ)充膳食纖維，機(jī)械性的刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的形成，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效也會(huì)非常的明顯。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋粉的功效與作用魔芋粉的功效與作用如下：1、控制體重：魔芋粉含有的能量比較低，加上含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免吃過多其他的食物，可以控制過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，在預(yù)防和控制超重、肥胖方面有積極的功效；2、輔助降低血糖、血脂：魔芋粉中含有的膳食纖維，能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度，因此對(duì)于血糖增高、血脂增高的人群，如果適當(dāng)食用魔芋粉，補(bǔ)充膳食纖維，在輔助降低血糖、血脂方面有積極的作用；3、潤腸通便：魔芋粉中含有的膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的患者，適當(dāng)吃魔芋粉，有潤腸通便的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲魔芋有哪些作用"魔芋的作用具體如下：1、有很強(qiáng)的增強(qiáng)飽腹感的作用，在預(yù)防過多能量的攝入，防止糖尿病、冠心病、超重、肥胖等慢性代謝性疾病方面的功效有著積極的作用。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠化痰消積，對(duì)于食物吃的過多所導(dǎo)致的積食、惡心、嘔吐、腹脹，如果適當(dāng)?shù)氖秤媚в笥泻芎玫幕迪e、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的功效。3、可以解毒散結(jié)、行瘀止痛，對(duì)于跌打損傷、癰腫、疔瘡、丹毒，如果適當(dāng)食用魔芋有很好的解毒散結(jié)、行瘀止痛的功效。"王昊主任中醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲生杜仲的作用與功效"生杜仲味甘、微辛，性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的作用。生杜仲可用于治療肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸疼、筋骨無力、陽痿、尿頻等癥狀，還可用于治療肝腎不足、沖任不固導(dǎo)致的胎動(dòng)、胎漏、崩漏等癥狀。生杜仲具有鎮(zhèn)靜和降壓作用，能減少膽固醇的吸收，對(duì)于膽固醇升高引起的動(dòng)脈粥樣硬化患者，降壓作用更為明顯，作用更為持久。另外，生杜仲還有抑菌、抗炎，增強(qiáng)單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，抑制子宮收縮、利尿的作用。"賀飛副主任藥師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院三甲全國第25生赭石的功效與作用"生赭石其實(shí)就是赤鐵礦的礦石，作為藥用來講，它的藥性是微寒的，味道是苦的、甘的，歸肝經(jīng)、胃經(jīng)，還有心經(jīng)，主要具有平陽、平肝潛陽、重鎮(zhèn)降逆以及涼血止血的功效，所以在中醫(yī)上常用來治療頭痛、眩暈、心悸，還有驚癲、嘔吐等等。 n現(xiàn)在的中藥同西醫(yī)西藥的區(qū)別，就在于它往往缺乏臨床的資料或者數(shù)據(jù)來證實(shí)它的有效性，不像西藥都是有臨床試驗(yàn)，所以應(yīng)用一定在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨病、辨證的來使用?；颊哂盟幰院?，如果短期內(nèi)癥狀沒有緩解或者癥狀加重，又或者出現(xiàn)了明顯的不適，都要及時(shí)停藥到醫(yī)院就診。"曲健副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲生黃芪的功效與作用"黃芪具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表、利水消腫、托瘡生肌的作用，補(bǔ)氣升陽，對(duì)于氣虛、陽氣不足的癥狀，可以有明顯的改善，是治療這類疾病的主藥，比如乏力、倦怠、陽氣不足、畏寒肢冷，陽氣溫煦、推動(dòng)生育等各方面的功能都會(huì)下降，就可以用黃芪來煎煮中藥，或者平時(shí)可以代茶飲，或者可以做飯作為佐料。n益衛(wèi)固表指的是體虛、衛(wèi)氣不足、經(jīng)常感冒、免疫力下降，可以用黃芪來升補(bǔ)固護(hù)肌表的衛(wèi)氣，保證體表陽氣的暢通運(yùn)行，也就是起到對(duì)陽氣的保衛(wèi)作用，防止風(fēng)、寒、濕、暑等邪氣侵襲肌體。利水消腫指的是當(dāng)氣不足、陽虛之后，引起水液代謝障礙，比如雙下肢浮腫、周身發(fā)腫。有個(gè)方劑叫防己黃芪湯，可以幫助氣虛水腫的患者改善水腫狀態(tài)。托瘡生肌指的是皮膚科或者外科，因?yàn)闅獠蛔悖灸摬荒芡谐鲇诩”?，?dǎo)致病久不愈。這個(gè)時(shí)候就需要用黃芪來將正氣提升，正邪交爭(zhēng)把毒氣逼出于體外，這就是黃芪補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表、利水消腫、托瘡生肌的大致作用。"彭艷主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲生白術(shù)的作用與功效生白術(shù)最主要的作用就是利尿，可用于治療腎性水腫、營養(yǎng)不良性水腫、肝性水腫以及妊娠水腫等，對(duì)于便溏和泄瀉也有很好的療效。 生白術(shù)有補(bǔ)益脾氣的作用，對(duì)于脾虛引起的食少、腹脹、腹瀉有很好的治療作用，還具有止汗的作用，是常用的止汗藥物之一，著名的玉屏風(fēng)散里就有白術(shù)，生白術(shù)有安胎的作用，主要用于脾氣虛弱引起的胎動(dòng)不安。 此外，生白術(shù)還有強(qiáng)壯的作用，可以用于提高身體的抗病能力，還有擴(kuò)張血管、改善凝血，對(duì)于心腦血管疾病有一定治療的作用，還能抗菌對(duì)于幽門螺桿菌有很好的抵抗作用。 綜上所述，生白術(shù)的功效就是健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。

相關(guān)知識(shí)

【魔芋膳食纖維】魔芋膳食纖維減肥原理 魔芋膳食纖維的副作用
魔芋粉怎么吃有減肥的作用
吃魔芋,減肥效果,熱量
吃魔芋有什么好處 魔芋真不愧是健康又瘦身的魔力食品
炒魔芋
神奇魔芋粉減肥法 排毒控體重效果超強(qiáng)
營養(yǎng)減肥餐單 力挺魔芋瘦身
魔芋粉絲的熱量為多少呢？
魔芋果蔬健康代餐粉的功能特性
魔芋面條真的可以減肥嗎

網(wǎng)址: 生魔芋的功效與作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview622989.html