怎么清理腸道宿便垃圾
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怎么清理腸道宿便垃圾
健康 更新時間:2024-12-18 08:38:03
清理腸道的宿便垃圾應(yīng)注意:
一,多飲水,每天飲水2000毫升以上,多進食芹菜、菠菜等綠葉蔬菜以及火龍果、獼猴桃、梨等水果通便,可飲蜂蜜水潤腸,每次100~200毫升,每天兩次以上。
二,以臍為中心做腹部的順時針方向按摩,并且餐后適當?shù)倪\動,避免久坐,養(yǎng)成良好的排便習慣,定時去排便等。
三,可以口服雙歧桿菌四聯(lián)活菌片或酪酸梭桿菌等調(diào)節(jié)腸道菌群,口服依托必利或莫沙比利等刺激胃腸排空,減輕便秘的癥狀,如便秘嚴重時可以使開塞露塞肛或溫水清潔灌腸。
四,口服麻仁丸多庫酯鈉片、乳果糖等通便處理。
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