運(yùn)動(dòng)員愛上拔火罐 拔火罐有7大好處
據(jù)“中央社”報(bào)道,各國(guó)運(yùn)動(dòng)員們正在里約熱內(nèi)盧展開奧運(yùn)項(xiàng)目比拼,包括美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯在內(nèi)的多名運(yùn)動(dòng)員,背部及肩膀出現(xiàn)小小的圓形印記,東方的“拔火罐”療法似乎正在運(yùn)動(dòng)員之間盛行。
美國(guó)奧運(yùn)金牌泳將菲爾普斯,就喜歡使用充滿熱氣的玻璃瓶進(jìn)行拔火罐,還曾在圖片社交網(wǎng)站Instagram分享過(guò)自己正在進(jìn)行拔火罐的照片。在奧運(yùn)比賽期間,也能夠看到他肩膀和背部出現(xiàn)的圓形痕跡。
美國(guó)游泳名將菲爾普斯(圖中彎腰握手者)在比賽中,可以看到他肩膀上的圓形印記。
前美國(guó)奧運(yùn)女泳將考格琳(Natalie Coughlin)也曾秀出她拔火罐后的圓形瘀青。
美國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員亞歷山大˙納多爾(Alex Naddour)也樂(lè)于向大眾展示拔火罐留下的印記。納多爾說(shuō):“那就是我這1年來(lái)維持健康的秘密。效果比我花錢尋求各種方式來(lái)得好?!?/p>
他表示:“我們身體經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)期的訓(xùn)練后會(huì)疼痛。這是我接受過(guò)最棒的療法。”他表示,拔火罐讓他躲過(guò)許多痛苦。
拔火罐的六大好處
1、減壓的作用
在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效,起到一種良性刺激,促其恢復(fù)正常功能的作用。
2、溫?zé)嶙饔?/strong>
拔罐法對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔茫源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。
3、調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡
由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象,隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì),隨體液周流全身,刺激各個(gè)器官,增強(qiáng)其功能活力,這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
4、祛除病邪
拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位,不公能夠開腠理、散風(fēng)寒,而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用,鼓舞人體的正氣,也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
5、疏通經(jīng)絡(luò)
在拔火罐的好處中,疏通經(jīng)絡(luò)是最突出的一點(diǎn),人體血液循環(huán)通暢,身體自然就健康了,疾病也就會(huì)遠(yuǎn)離你。人體的穴位及筋皮部與經(jīng)絡(luò)密切相連,所以,拔火罐能夠疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理氣血,可以有效祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病邪氣。人體氣血暢通,筋脈關(guān)節(jié)就得以濡養(yǎng),因此可以有效治療和預(yù)防各種疾病。
6、提高免疫力
拔火罐時(shí)所產(chǎn)生的負(fù)壓作用可使身體局部迅速充血、淤血,我們體內(nèi)的小毛細(xì)血管可能會(huì)破裂,這時(shí)紅細(xì)胞被破壞,就會(huì)發(fā)生溶血現(xiàn)象。紅細(xì)胞中所含的血紅蛋白的釋放對(duì)人體是一種良性刺激,它可以通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體組織器官功能進(jìn)行多方面的調(diào)節(jié),同時(shí)還可促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬,進(jìn)而提高肌膚對(duì)外界變化的敏感性和耐受力,因此拔火罐具有提高機(jī)體免疫力的作用。
注意:三類人不宜拔罐
1、皮膚過(guò)敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過(guò)敏癥狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔,容易引發(fā)感染、水泡,加重潰瘍。皮膚上如果有潰破,就絕對(duì)不能在破損處進(jìn)行拔火罐治療,拔罐后也不能著急洗澡,避免皮膚破損、發(fā)炎,一般人每周拔罐一次是比較適合的頻率,拔罐過(guò)程中,還要注意“火候”,時(shí)間不要太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)起水泡、燒傷等意外情況,則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
2、孕婦、女性月經(jīng)期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕婦如果進(jìn)行不適當(dāng)?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等。月經(jīng)期是同樣的道理,如果在經(jīng)期拔小腹或者是拔腰骶部,會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多。
3、身體弱的人。拔火罐、刮痧消暑雖然見效快、無(wú)副作用,但有些人也不宜接受此種治療。有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、結(jié)核病、骨質(zhì)疏松、晚期癌癥及各種傳染病、體質(zhì)弱、老年人等最好慎用此法。而更重要的是,拔火罐和刮痧時(shí)千萬(wàn)不能對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇風(fēng)口,以防風(fēng)邪入侵。
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