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運(yùn)動(dòng)多久后可拔罐

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 07:43

運(yùn)動(dòng)多久后可拔罐

會(huì)員16104278男27已回復(fù)

今天我剛從健身館運(yùn)動(dòng)完,回家的路上路過養(yǎng)生館就想去拔罐,可是他們勸我剛運(yùn)動(dòng)完最好不要拔罐,那運(yùn)動(dòng)多久后可拔罐?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

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剛剛運(yùn)動(dòng)結(jié)束是不可以拔罐的。拔罐后身體血液循環(huán)比較活躍,做激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頭部眩暈。所以拔罐后一個(gè)星期內(nèi)盡量不要吹冷風(fēng)著涼,避免游泳,打球等一些劇烈和出汗多的運(yùn)動(dòng),平時(shí)要注意心態(tài)放好,保持愉快的心情,注意多休息,多呼吸新鮮空氣。

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拔罐減肥療法就是利用拔罐,對(duì)一些穴位造成刺激,起到減肥作用。在進(jìn)行拔罐減肥期間,需要適量減少食物的攝入量,體重是可以減輕的,不過這種瘦身方法也需要堅(jiān)持,否則很容易反彈。拔罐減肥期間不僅要注意節(jié)食,而且還要適量運(yùn)動(dòng)。瘦身是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程,我們不能急于一時(shí),拔罐期間,結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食,會(huì)更有效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病,如呼吸系統(tǒng)疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

通常情況下,拔罐后,最好不要運(yùn)動(dòng)出汗。具體情況分析如下:
拔罐是一種中醫(yī)療法,具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用,拔罐有利于將身體當(dāng)中的濕氣祛出,還使身體的血液循環(huán)和新陳代謝加快,由于拔罐后的患者一般會(huì)出現(xiàn)流汗較多的情況,如果再運(yùn)動(dòng)出汗,可能會(huì)引起身體不適,因此患者拔罐后,最好不要運(yùn)動(dòng)出汗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

可以,拔罐是加速你身體局部的血液循環(huán),刺激你自身氣血的循環(huán)一般操作完以后容易風(fēng)邪入體,就像一般推拿后都要關(guān)閉你打開著的皮膚,不讓寒氣乘機(jī)進(jìn)去,愈烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管容張開,寒氣容易進(jìn)入,所以盡量不要做運(yùn)動(dòng),無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還是可以的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病,如呼吸系統(tǒng)疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

拔罐時(shí)間一般是10-20分鐘為宜,具體分析如下:
通常情況下,拔罐主要是通過負(fù)壓的物理效應(yīng),達(dá)到舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等目的。在拔罐的過程中,會(huì)使全身的毛孔打開,拔罐時(shí)間一般是10-20分鐘為宜,一般不能讓毛孔一直敞開,以免對(duì)身體造成傷害。另外,在拔罐之后一定要做好防風(fēng)保暖,避免直接碰到冷水。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

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拔罐后通常來(lái)說三個(gè)小時(shí)之后才能洗澡。
拔火罐后毛孔一般會(huì)處于張開的狀態(tài),而且局部的皮膚比較敏感,過早洗澡很可能會(huì)導(dǎo)致邪氣進(jìn)入到皮膚當(dāng)中,從而引起感冒或者是發(fā)熱,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚感染,對(duì)于自身的健康也會(huì)造成影響,所以在短時(shí)間內(nèi)是不可以洗澡的,一般需要間隔三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般來(lái)說,拔罐后多久才可以同房,需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
拔罐具有調(diào)整陰陽(yáng),扶正祛邪,祛風(fēng)除濕,改善代謝的作用,對(duì)疾病有一定的調(diào)理作用。一般來(lái)說拔罐后建議避免立即同房,因?yàn)橥亢髸?huì)出汗,而且通常會(huì)洗澡,可能會(huì)影響拔罐的效果,通?;颊唧w質(zhì)較好,建議拔罐三天后在同房,如果體質(zhì)較差,建議5天后同房。
此外,哺乳期和孕期的婦女不適合拔罐,以免出現(xiàn)不良終止。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。

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