拔罐減肥，一種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上才發(fā)明的東西。有的人覺得每次自己要到醫(yī)院或美容護膚那里去拔罐，就一身都有說不出的感覺，害羞不愿意跑遠路。那么我們可以學(xué)學(xué)在家拔罐減肥，方便簡單還實用。一樣能達到減肥的目的。

拔罐是中醫(yī)的治療方法，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要較為安全，而且其采用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來說，安全太多了，拔起來不必擔(dān)心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里可以買到，而且當(dāng)中還會附有拔罐穴位圖。

因為這些拔罐工具比較大，所以自己使用的時候不必擔(dān)心找不準穴位，如果是要進行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。拔火罐一般一天進行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個腹部、腰背拔罐的穴位：

大橫穴

位于肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;

中脘穴

在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;

關(guān)元穴

在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;

三焦俞穴

位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外;

脾俞穴

在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。

進行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會更好，大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。

雖然以上介紹的幾種穴位大家不是很懂。但是我們可以在網(wǎng)上下載一個穴位圖，或在書店夠買一個穴位圖。這樣就方便大家找準穴位把罐，而不是盲目的隨便找個位置就下手。及達不到減肥的效果，還可能碰到一些不應(yīng)該遇到的問題。其實在家拔罐挺簡單的，只要穴位找對了，什么都不是難事。減肥也并不難。

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