大家對(duì)“腰高比”這一專有名詞并不大了解，關(guān)鍵是由于世界衛(wèi)生組織組織等對(duì)身心健康的指標(biāo)值是因體重指數(shù)(BMI)及臀圍(WC)來界定。這兩個(gè)指標(biāo)值提高，表明有肥胖癥，亦即提醒患心腦血管病及代謝病的風(fēng)險(xiǎn)性擴(kuò)大，要留意減脂。這一類的指標(biāo)值也有很多，如腰臀比(WHR)指臀圍和腰圍的占比，假如這兩個(gè)“圍”一樣大，WHR=1，身型左右一般粗，則不但不好看，并且說明腹部贅肉增加，和所述兩指標(biāo)值出現(xiàn)異常一樣，對(duì)身心健康不好。
那麼，身高與體重臀圍對(duì)應(yīng)表是什么呢?國際性通用性的人的休重計(jì)算方法，及其黃金比例身材計(jì)算方法：
體重標(biāo)準(zhǔn)=(個(gè)子cm-100)x0.9(kg);體重標(biāo)準(zhǔn)(女)=(個(gè)子cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg);正常體重：體重標(biāo)準(zhǔn) -(是多少)10%.;超 重：超過體重標(biāo)準(zhǔn)10%低于體重標(biāo)準(zhǔn)20%.;輕微肥胖癥：超過體重標(biāo)準(zhǔn)20%低于體重標(biāo)準(zhǔn)30%.;輕中度肥胖癥：超過體重標(biāo)準(zhǔn)30%低于體重標(biāo)準(zhǔn)50%.;重度肥胖：超過體重標(biāo)準(zhǔn)50%以上;標(biāo)準(zhǔn)體脂肪率：體質(zhì)指數(shù)BMI=休重(kg)/{個(gè)子*個(gè)子(m)};對(duì)比這一報(bào)表配搭你能發(fā)覺，針對(duì)1米6的女孩而言，胸圍尺寸需做到84.8公分，小腿圍也是僅有29.6公分才算得上“標(biāo)準(zhǔn)”。
臀圍腰圍比例換算
2.2尺腰=29碼(74公分)2.3尺腰=30碼(76公分);2.4尺腰=31碼(80公分);2.5尺腰=32碼(84公分);2.6尺腰=33碼(87公分);2.7尺腰=34碼(90公分);2.8尺腰=35碼(94公分);2.9尺腰=36碼(98公分);3.0尺腰=38碼(100公分)。
非常值得特別提醒下：有些人買2.8尺臀圍的，會(huì)標(biāo)為36碼，2.9尺臀圍標(biāo)38碼，3.0尺臀圍標(biāo)40碼，例如2.8尺腰的有的生產(chǎn)廠家標(biāo)35碼，也是有的生產(chǎn)廠家標(biāo)36碼，具體碼數(shù)全是2.8尺臀圍。僅僅不一樣生產(chǎn)廠家的標(biāo)碼不一樣罷了。
尺碼對(duì)照表:1尺=10寸=0.33米=33.33公分26號(hào)----- 臀圍1尺9寸27號(hào)------臀圍2尺0寸(也是有1尺9的) 腰圍2尺728號(hào)------臀圍2尺1寸腰圍2尺829號(hào)------臀圍2尺2寸腰圍2尺930號(hào)------臀圍2尺3寸腰圍3尺31號(hào)------臀圍2尺4寸腰圍3尺132號(hào)------臀圍2尺5寸腰圍3尺233號(hào)------臀圍2尺6寸腰圍3尺334號(hào)------臀圍2尺7寸腰圍3尺436號(hào)------臀圍2尺8寸腰圍3尺5-6英尺 公分
腰高比(WHtR)指臀圍除于個(gè)子的數(shù)據(jù)，一般在0.5下列。不象BMI及WC在數(shù)據(jù)后有企業(yè)，它是個(gè)占比，沒有企業(yè)。為何搞了這么多指標(biāo)值，如今又明確提出腰高比呢?它是以便在這種指標(biāo)值中找到一個(gè)最靈巧又最便捷的指標(biāo)值。由于BMI及單純性WC還一些不夠。比如健美先生全身是肌肉，他的BMI能夠由于休重高而很高，但并不表明人體脂肪多而不健康。又因BMI是用Kg及米制來測算的，這對(duì)用磅和英寸的螺紋公稱直徑我國很不方便，要?dú)v經(jīng)計(jì)算。并且因人種、性別、年紀(jì)等不一樣，BMI及WC對(duì)肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)都可能不一樣。因此大伙兒都會(huì)科學(xué)研究更強(qiáng)的指標(biāo)值。
腰高比在很多年前就早已明確提出，2012年5月在法國里昂舉辦的第19屆歐州肥胖癥年大會(huì)上，英國科學(xué)家綜合性了31篇相關(guān)BMI等的科學(xué)研究，將30萬多名研究對(duì)象的材料用應(yīng)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方式證實(shí)WHtR提醒心腦血管病及代謝病的使用價(jià)值比BMI及單純性WC必須好，并且更便捷。
要是有一卷軟尺，無論是英寸還是米，都能夠精確測量，并且測算比BMI簡易，都沒有BMI標(biāo)準(zhǔn)的人種、男人女人、年紀(jì)等差別。生物學(xué)家明確提出要是記牢一句話：“全世界每一個(gè)人把臀圍維持在個(gè)子的一半下列，便會(huì)益壽延年?！? 在同一個(gè)大會(huì)上，倫敦城市大學(xué)有一篇調(diào)查報(bào)告，覺得一個(gè)30歲不抽煙的男士，假如臀圍超出個(gè)子的一半，則期望壽命可能會(huì)降低達(dá)14%。
