雅蘭翰藝老師認為不是所有的瘦都是美的，女性身材的美感其實來源于身材比例的協(xié)調(diào)，所以盲目的減肥可能反而破壞身材的和諧美感。那么，女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？ 是不是真的呢？看雅蘭翰藝形體訓練專家怎么說的 ？

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

親們對照下，您的身材標準嗎？