印度肚皮舞入門

《印度肚皮舞入門》是2009年北京中體音像出版中心出版的圖書。

書    名印度肚皮舞入門

出版社北京中體音像出版中心

出版時間2009年9月15日

對    象青年

功    能學習/欣賞

包    裝DVD 1片裝

編排教學：小薇 希曼肚皮舞工作室創(chuàng)辦人

示范：小薇 劉明燕 王琪

印度肚皮舞將印度舞的神韻、手勢與肚皮舞的嫵媚、搖擺融為一體，通過胯部、胸部和手臂等的旋轉(zhuǎn)扭動，舞出女性的優(yōu)雅性感。這種全身性的舞蹈運動能快速減掉腰部、腹部等的贅肉，提高身體柔軟度，練就性感迷人的氣質(zhì)。

本片為印度肚皮舞的入門教學。舞蹈老師將會根據(jù)初學者的特點，詳細教學跳印度肚皮舞必須掌握的基本動作。

分解教學 + 舞蹈欣賞

? 表演示范

? 熱身運動

? 手部動作：蛇形手臂、眼鏡蛇手臂

? 胸部動作：胸桌平面環(huán)繞、胸鏡平面環(huán)繞

? 胯部動作：大圓胯、特大大圓胯

? 8字胯：前后8字胯、上下8字胯、胯單邊8字

? 駱駝：正駱駝、反駱駝

? 肚皮舞表演欣賞

本書增加了一些關(guān)于印度肚皮舞的小知識

推薦理由： 印度肚皮舞更是一種舞蹈藝術(shù)，當你配合音樂，時而優(yōu)雅、時而感性，時而傲酷，在有規(guī)律的長時間的習練中，你會找一個全新的自我，這個自我將更優(yōu)雅、更有力量、更加性感！ 教材特色： 通過本書掀開印度肚皮舞的神秘面紗，通過肚皮舞最基本的動作，如頭部基本動作

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